撰写人：陈瑶 重庆不二心理咨询服务部 电话17749939488 时间20190504
摘要：本文通过一些知名人物的观点，和著名人物的行为细节，阐述了空闲时光下的行为的不可估量的作用。空闲时光的利用，可以决定以后人生的终极社会价值的高低。潜意识能量是一个巨大的宝藏，通过空闲时光行为塑造，将会把潜意识能量开发出来。
关键词：空闲 行为 价值 潜意识
一， 根据马克思«资本论»研究阶级现象时提出如下公式
劳动价值=必要劳动价值+剩余劳动价值劳动时间
=必要劳动时间+剩余劳动时间公式
切换：劳动价值=必要劳动价值+空闲无聊劳动价值
行为一体=忙碌时行为+无聊时行为
马克思说资产阶级资本的积累，并不是来自必要劳动时间，而是来自剩余劳动时间，资本积累就是剩余价值的积累。资本家通过剥削剩余劳动时间，进行剩余劳动，创造出来的价值，才会有资本的剩余积累。必要劳动时间进行的劳动所创造出来的价值，工人本身需要生活生存会消耗掉这部分价值，也就无法有资本存量。他举例两个一模一样的工厂进行生产，怎样才能胜出，生产更多产品呢？必然就要通过加班来实现。 同理，一个人的价值体现，并不是来自主要劳动价值，而是来自空 闲工夫，来自无聊时所思所行产生的价值积累。这部分也是创造力的源泉。
安德鲁卡内基说“我相信社会主义和马克思主义有些地方对社会会有帮助，我个人并不知道是什么帮助，但是我想将来会有人发现的。”
我发现：剩余价值的打造，决定资本的积累。空闲的利用，决定潜能的创造力开启，社会价值的显现。 举例上学的学生们，大家都在听课，听课也都专心地听了，在这个条件下，如何决定一个人在群体中更优秀呢？这里涉及到针对听课内容的理解能力。理解能力强的人，就会吸收越来越多的知识，并能运用。我们只需要观察在课间，下课后，放学后，这个人的所思所行，是否有利于理解能力的增强。如果仅仅是课堂上专心听讲，此时理解能力没有提升，犹如亡羊补牢，为时晚矣，听天书，就是由此而来。正所谓“听而不觉”吧。理解能力的提高，将会使学习、听课等达到事半功倍的效果。所以，课堂外，你在做什么？将会决定你的课堂内的学习效率是如何脱颖而出。阿基米德一直冥思苦想如何测量国王的王冠里含金量是多少，以防锻造者私扣黄金斤两。几天几夜都苦思无果。他决定放松一下，洗个澡，这时，他通过洗澡水浮力，想到了测试王冠在水中的浮力，挤占的水的体积来知道王冠中黄金到底有多少。这就是空闲时间的价值体现。
怎样来界定什么情况下才是剩余时间（空闲的时间）呢？
剩余时间=全部时间-休息时间-群规作息时间
我们的心灵能力是有限度的。精力是有限度的。所以，生命机体中我们的心灵能力是有限度的。精力是有限度的。所以，生命机体必须要有休息时间。如果剩余时间太少，我们就要在群规作息时间里寻找，或者营造剩余时间出来。比如请假，逃课，拖延，怠惰，放松等。人在剩余时间里的状态是怎样的呢？理论上来看，人在剩余时间里，是放松的状态。一种放松，舒服的感觉。此时脑波处于阿尔法波状态，平静，舒服。此时的学习能力是最强的，也是比较持久的时候。毛泽东车站候车时，就是看书。他既是政治家，也是诗人，思想家。«毛泽东思想»影响着一代代古今中外的人。车站候车，是属于空闲时光。悠闲，放松的状态下，看书的效果就会大大高于其他时况。鲁迅保持着随手翻翻的阅读习惯。 最终他弃医从文，成为一个时代的大文豪。随手翻书的时候，也是空闲时光，怡然自得的状态下，看书的领悟和理解，吸收到的知识存量就会提升。
二、史蒂芬柯维的«七个习惯»中成功人士需要具备的第三个行为习惯（要事第一）中也提出成功人士常常要使自己干的事在第几象限呢？
第一象限:不紧急，不重要 第二象限:不紧急，重要 第三象限 :紧急，不重要 第四象限: 紧急，重要
在第二象限里，即重要但是不紧急的事务。不紧急意味了放松，悠闲，有空，有剩余，可以是放松的心态，也可以是有多余的时间，或者充沛的精力。重要意味着认真对待的态度，投入较多关注力，有为之付出的意愿。
不紧急=空闲、放松
重要=认真、关注
很多人会选择第四象限，认为成功人士大多常干的是重要、紧急的事务。其实一般二把手CEO，才会做这些事情。消防员的工作就是如此。这个象限的人，身体健康常常早衰，过早透支，工作虽然重要但是不利于健康和生命质量，所以并不被看作成功人士。第一象限的事务，很像清洁工事务。可以被替代，可以被延迟处理，可以不紧不慢的干活。第三象限的事务，则类似快递员事务。快递到了，需要被赶紧投放和接收，如果延迟接收一些快递，影响并不大。
学习这件事重要吗？要以怎样的心态学习，才会成功，即有学习效率，学习成果呢？
现代人，很多家长对孩子的学习紧盯苛求，孩子们自己对待学业都万分紧张急迫。但往往事与愿违，各种学习班补课，各种空闲时间赶作业，收效甚微，又引来亲子双方各种抱怨，指责。学习是很重要的事务，如果不能认真，放松的去吸取知识，而是冲锋紧急号，过劳疲劳战，距离史蒂芬柯维的成功人士，恐怕是越来越远了。这样的状态学习，学习本身效率是打了折扣的，更别说还会产生很多负面的心理问题。
交流中，很多孩子告诉我，小学成绩很好，初中开始成绩下降交流中，很多孩子告诉我，小学成绩很好，初中开始成绩下降了。小学学习很轻松，快乐，进入初中变得紧张，并且所有兴趣活动减停，每天都是看书作业，只要周末半天是不用学习的，只有晚上11点之后是不用学习的。自己成了学习机器，但是却怎么也学不好，不如那些看着学得轻松的孩子的成绩，常常被赶超，心里更加急迫了，有一两个孩子因为一两次考试感觉到被超越了，气得寻死觅活要跳楼，父母才把孩子送到医院来救治。
史蒂芬柯维的成功人士是在第二象限里，即放松而认真，或者不紧急而重要的事务。要想成功，先要调节自己的状态是放松的，舒服的，其次要做什么呢？是重要还是不重要的呢？游戏重要？娱乐重要？吃喝重要？无所事事重要？当你处于放松，舒服的时候，观察一下自己，常常在干什么？你就知道自己距离成功有多远了。
亚洲催眠大师杨安老师曾说过他评估一个人的成就，只需要观察他无聊时在干什么。就是运用了以上原理。一个人无聊的时候，空闲的时候，也是他剩余价值积累的时候。促进着他的资本积累和成就价值体现。
有个网红叫搬砖小伟，他平时在工地上搬砖，空闲时间就利用工地的建筑架子健身，经过3年左右的训练，他一边健身，一边上传自己的视频，迅速走红，受到很多中外健身追捧，也成为很多人的励志榜样。他搬砖收入8000元，成为网红的收入是3万多。他的经历也是这个原理的体现。资本积累，社会成就的地位，由剩余价值，剩余劳动打造。
我女儿同学的爸爸，主职工作是房地产项目承包，业余爱好是我女儿同学的爸爸，主职工作是房地产项目承包，业余爱好是功夫太极。周末，假期，只要一有空档，都在练习太极，或者拜师学习太极。渐渐地，每当他锻炼身体打太极时，总有人围拢在他身边请教。后来他受当地政府邀请打造太极家乡，成为国民健身推动太极运动的一代宗师。他也是空闲时间，做着重要的事情，例如健身，所以称为当地一代宗师，取得很高的社会地位，创造了不小的社会价值。
三、没有空闲时间的严重后果
我们想象一下，一开始精力充沛，没有空闲，雄心万丈的干着，好像在跑马拉松，一直跑，跑到最后，还是这样的精神抖擞吗？很明显，最后，必然精疲力竭。在精疲力竭的状态下，人的反应力，理解力，承受力，都是很低的。这时候，就会出现应激之危。已经疲倦不堪的人最怕的就是突发事件，此时的人是毫无招架之力的，面临应激事件，只能挫败。此时的应激事件，将会犹如那压死骆驼的最后一根稻草。没有空闲，没有劳逸结合，我们的行为常常得不偿失，效率低下。好像一幅画，没有留白，便是败笔。汽车能一直在路上开吗？不行，汽车需要服务站休息，加油。任何机器能一直开动着吗？一件事，虽说要有始有终，可能并不表示要一直做到完，一直，没有停歇的干着，没有加油，休憩，放松的节奏，这件事就会越做越糟。
空闲时间的利用，让鱼和熊掌可以兼得。
鱼 + 熊掌 = 必须要做的事 + 想做的事 鱼 + 熊掌
= 不喜欢做的事 + 喜欢做的事
曾有位世界首富系，青年时代不得不继承家业，暂时放下他热爱的事业。他说当他认真而乐意的去干好家族事业的时候，他发现早已经更有能力去干自己原本热爱的职业。 我们把必须要做的事，放在必要劳动时间里，例如上班、上学，家务。把想做的事，放在空闲时间里。如此积沙成塔，有一天，我们在空闲时间里的事务，就会让我们平步青云，获得被点赞，占据社会成就价值一席之地。很多时候，不喜欢做的事，也是我们必须要做的事，例如自食其力，尽职尽责，是大多数人都需要遵守的社会约定俗成。利用空闲时间，做一点有意义和自己喜欢的事情，和不得不做的事情，可以相辅相成，相得益彰。我们很容易做出‘唯有如此’、‘只有这样’的选择。思维落入单向度的轨道。在一条有且仅有的马路上前进、后退着。在双趋冲突利弊里挣扎，痛苦。其实，把重要而喜欢的事务，放在空闲时间里，貌似妥协，实则巨大的爆发力，潜能的开发，犹如石油勘探，一点一点的钻进去，有一天的某个时刻，你就会收获井喷的惊喜。
吃喝拉撒睡这之类的生物本能需求消耗了我们一部分精力；対境反应消耗掉了我们另一些精力；娱乐活动消耗掉了我们一部分精力；我们还有多少剩余精力？我们还能做什么？当你认真而放松的时候，常常在做什么呢？这个时候的行为积累，决定着你的资本积累，社会成就价值显现，也是你的潜能消耗所在，亦是潜能爆发所在。 资本的积累，用社会成就价值的积累替换。剩余时间，我们用空 资本的积累，用社会成就价值的积累替换。剩余时间，我们用空闲、无聊时间替换。重要的事，是什么呢？你是否放松地做着你认为重要的事呢？ 人生成败在此一空闲。
