为什么心会想要到那个地方去？是心有需求，这个需求需要被满足。
比如，我确定朋友有回复，就心安。如果不回复，就心不安，就失落。我的需求是。确定回复了，就是确定了爱在。我需求一份确定的爱。我觉得对方不回复就是不爱。
我需要看到自己需求确定的爱的需求。我确定自己拥有足够的爱。
我是被爱的。
我是被爱的。
我是被爱的。
这是我需要输入的信念。我是被爱的，不被爱的种子小时候种下的。需要拔出来。
我是被爱的。我的心得到了满足，就心安了。
我如果没有被满足，我就又是匮乏的，我看见这份匮乏，匮乏的背后就是丰盛。
我需要通过对方的回应，来确定，我是被爱的。
相只是对方没有及时回复。
本质是我需要确认被爱的需求。
真相是，我本自具足。
我是被爱的。不断输入这个信念。让这个信念流经身体。
念头创造生活。
信，愿，行，证。
