现象是最近总是从被窝里面爬不起来，表面现象是天气变得越来越冷，被窝里又暖和又舒服，外面冰冷刺骨，晚点去上班也没有人去追求，可是真的只是这些表面的现象吗？
总是一两点才睡觉，睡觉前在无聊的追剧，好像从中才能找到快乐，另外做的比较多的就是逛淘宝，对比价格和款式，看UP主各种穿搭，追求乐趣和便宜货，这是你想要的东西吗？昨天晚睡还吃了很多不健康的零食，如果晚上吃点东西，就不会饥寒交迫，考验自己的意志力，找个温暖的地方做点有价值的事情，不是更好吗？
现在思考的时候是如何重新培养早起的习惯，早起之后做些什么呢？锻炼自己的口语，或者出去跑个步，或者做做瑜伽，总之要做些有价值的事情，最好固定下来，养成习惯。
先立一个小目标吧，如果三天早起了，就把最近看上的东西买下来，如果坚持不下来，就不买。
今天看到有个作者在读一本《四点起床》的书，今天自己也去看看吧。
