昨日，我带着儿子去南阳市归零文化村参加舒心社工经典诵读志愿者培训活动。老师讲了经典诵读的重要性，经典文化是中国的母语，是学好语数外的基础，举了钱氏家族钱伟长的例子，钱伟长被历史系破格录取，后为了与国家效力转行学物理系，成功转到物理系离不开他从小读的四书五经，经典文化。这又充分说明了读经典文化的好处。如何学习经典，诵读经典的方法与技巧:先读四书五经，后读史子籍。读经典文化不能不仅能够让我们做到心静身静，能够开启我们的智慧。由开始不求甚解的读，到百变的读，到后期的看《四书集注》，书读百遍，其义自见。
晚上回家的时候，已经6点多了，这一天令我充实，但是面对儿子的时候，因为他陪着我来，他的目的可能就是想着中午吃点儿好吃的，然后玩玩手机。在课堂上他确实玩了很长的时间。晚上回去的时候，我对他说话的语气特别不情愿，嘴里骂骂咧咧的说，你这一天都学了啥？课程结束的时候，儿子还问我要吃的，我那会儿起情绪了。走了十里地之后才给他买吃。其实我刚开始来的时候，想着只要他能陪我来就不错了。为什么还要指责他呢？是不是我内心的期望太高了！又起了念头。其实我这一天下来也是比较疲惫的。我为什么不能静下心来让自己心平气和的面对自己呢以及面对孩子呢？我们学习本来都是要修自己的。同时也不要对自己要求太高。
觉察转念:以后累的时候烦躁的时候，一定要让自己平静下来，因为静定生慧，即使有了黑暗，我相信我也可以跨越。
