参加刻意练习训练营已经一周时间。这一周每天早晨7点会在微信群里收到指定的小任务，自己只要做到按时提交打卡就行。貌似简单，可每当身体里的积极小人打败懒惰小人，完成作业提交的那一刻，还是有着小小的满足感和成就感的，每一天，很期待领取学习任务的那一刻。
刻意练习训练营避免了三个不能长期坚持达成目标的难点：
1:目标太大，无法长期去执行；
2:任务不够具体，执行过程混乱；
3:没有监督和反馈，无法维持行动力。
针对难点训练营的优点就较为突出：
1:目标不高，一个月完成；
2:具体的任务，只需要执行；
3:有明确的淘汰机制（两次没有完成打卡，就不能继续参加训练营的学习）
例如，第一周把中英文自我介绍的学习任务化整为零的学习方式，从心理上就克服了对英文写作的恐惧。为了不被从集体中淘汰，及时打卡，避免了拖延症。
所以，参加学习小组远比自己一个人单打独斗的默默努力，执行力和完成度要好。学习群里的同学年龄从20岁到40岁不等，职业，地域也不相同，但是大家都是具有内驱动力，对自我能力又不断的精进要求的人。在共同的学习过程中，得到了很多来自他人的正向激励。
