第一点是控制，我注意到，就像塔利用奶嘴让婴儿闭嘴，用关系让学校接受儿子，用斥责让儿子停止多动行为等等，都是幻想自己能够控制事情的发展。
我注意到，自己这种幻想型的控制行为也是挺多，比如我在喜欢的人面前会害怕对方不回复消息，以对方会回复消息为有沟通的前提，其实忽略了联结，仅仅在表面消息回复上控制。比如我经常会看对方微信步数，通过步数多少以及步数发生时间，判断对方今天大概去做啥了，在哪里，幻想能够控制对方的行程。再比如，去年一直在给喜欢的女生编辑晚安内容，开始对方也说晚安，后来对方就不说了，这里同样是通过编辑晚安的讨好来控制对方的回复晚安，没有深入的联结，只是流于表面上伪装成沟通的控制。
而控制后失去自我的发泄，看到女主角通过吃薯片、色情电视去排解，和我以前一到晚上吃鸭舌、感到压抑的时候看色情视频一模一样，大脑需要刺激感和兴奋感来找到活着，自我还存在没有失去的感觉。
第二点是接纳自己，爱自己。在知道女主角看色情电视后，年轻塔利没有指责女主角不该看，而是理解她看色情电视的需求，并且和她讨论电视内容。这里是接纳看色情电视这件事情，接纳压抑需要释放的心理。接纳了，然后联系女主角好好休息，好好休息，爱自己。就像自己在压抑宣泄的时候是有内在对抗的，对抗不接纳，不接纳也不会爱自己。
第三点是恢复联结。与儿子联结，观察到儿子在学校被讨厌，所以做了蛋糕让儿子与同学分享，帮助儿子建立与同学的联结。与丈夫联结，穿丈夫喜欢的情趣制服后和丈夫爱爱，第二天可以看到丈夫主动在抱孩子。与宝宝联结，平常逗逗他带他出去逛逛。儿子要的是被同学认可，丈夫要的是性的交流，宝宝要的是被照顾的安全感。关注行为背后的需求，与需求联结。我觉着女生要的是有人理解她所做的努力，以及努力背后所想填补的缺失，无论妆容打扮上，还是工作上的尽力。就像斯嘉丽，打扮是希望吸引别人的注意，来转移其他地方价值的缺失，尽管联结做的不好，但是仍旧为了家庭坚强奋进，是希望别人看到她的努力。
第四点是好好休息，这点是自己缺的重要的一片瓦，最后女主角车上不再强撑了，放松下来，彻底的好好睡觉，自己是超我压抑-本我宣泄的循环，最缺少的就是好好休息。
