我们经常听到朋友说，如果不是当时气昏了头，也不至于说出那样的话，这样的话，情况可能不会像现在这么糟糕，一切都还有回旋的余地……
平时不那样的，都是当时情绪失控了，所以才说了那些口不择言的话，最终导致了如今覆水难收的尴尬局面……
要是当时有人能站出来劝导一下自己，可能自己还能趁势借坡下驴，事情也许还能有挽回的可能……
也许还能有很多也许和可能，但不是所有的结局都有被改写的可能性，有一些事情，错了就真的错了，这世界从来没有一样东西叫后悔药。
情绪这种东西破坏力和杀伤力都是惊人的，大多数时候我们都没有办法做到心平气和，气定神闲，也正是因为这样，能控制得了情绪的人才让人感到敬佩。
人是情绪化的动物，要想完全不受情绪干扰当然是不太可能的，那更好的办法其实是和自己的情绪和谐我相处。
所以我们经常说先处理情绪再处理事情，只有做到这一点才能避免自己做事不受情绪的干扰。
而要做到这一点其实并不容易，首先需要我们在情绪冒头的时候可以分清楚什么是情绪，什么是事情，因为只有区分这两者，才可以更加从容地去面对。
不被情绪干扰的最好办法就是要把情绪从事情中分离出来，然后才可以更加精准地去面对。情绪是一瞬间的状态，来的快去的也快，但事情却一直在那里。
只有不被情绪所干扰，我们才能更加理性的去面对事情本身，才可以找到解决问题的最优方案。
金塔胡杨林
