心理世界五彩斑斓，心理现象色彩纷呈，心理原本就是个体存在的外显和必需，如同情欲乃至人之本身一样，没有好坏对错，只有合适与否，关键在于自我认识和觉察承认。
当我们说心理包括过程、状态和特性时候，是从知识层面上描述的，要解释明白心理类型，就要举例说明。
心理过程包括认知、情绪情感、意志。认知是认识世界和改造世界的开始，也是结果。我们常说观察和思考，其实就是感觉器官的感觉，以及大脑思维的过程，换句话说，观察重体验，思考重理性。
两可图是很有趣的认知现象，比如少女老妇图，人脸茶杯图，13还是B，等等。这种图形像什么，是什么，并不重要，重要的是揭示了我们认知解释决定了观察结果。这对于我们“耳听为虚眼见为实”是个警告，千万别自恋。
而打击自恋水平最大的莫过于各种错觉现象，比如霓虹灯，理发室门口旋转上升的图形，夜晚楼房亮化的各种图案，看着图案流转，却是相同位置不同颜色交替出现的结果。我们明知道没有图形转换，可是认知解释就是漂亮图形在转换。
我们通常认为记忆是准确的，信誓旦旦看到了真相，可是无数事实案例告诉莪们，记忆是不准确的。婚姻不幸的人们会回忆恋爱就酿下苦果，可是当时真的没有心动么；当我们确信回答问题正确无误时候，查找答案方知过于自信。记忆不过是加入幻想的执着，记住的只是我们反复咀嚼想在当下记住的过往而已。
情绪的例子太多，有个罗曼蒂克桥故事，说是在这座悬崖峭壁上的悬索桥相遇的男女，容易坠入爱河，因为彼此激动心跳不已。心理学家认为不是因为遇见爱情而激动，而是因为紧张害怕兴奋而误认为遇见爱情感觉。不是高兴才微笑，而是微笑才高兴；不是生气才责备孩子，而是责备孩子才生气；情绪会引起行为表达，还有可能是行为的结果，这就是行为疗法的原理所在。
意志是珍贵的奢侈品，毕竟是要克服困难为前提，这也是我们钦佩意志力坚强的人们原因。意志支配下的活动为意志活动，意志总是要通过行为表达，否则就是无法有效发挥作用。比如，当我们问家长爱孩子吗，都是不屑一顾的肯定答案，然而只需要继续追问近来陪伴了孩子多久呢，就有一半家长无法回答，继续问有效陪伴又有多少呢，结果可想而知。
心理状态包括意识和注意。意识就是自知之明，自我觉察，觉察环境，人人是井底之蛙，盲人摸像，区别在于意识上。傻子不知道自己傻，人贵自知之明，说明觉察不容易，这就是认识意识的意义。一个人善于自嘲，反映的就是自我觉察，自我意识。
注意这个心理现象很常见，注意看、听、说、写，就是集中精力，聚精会神，反之就是注意力分散。这是为什么学校课堂设置为45分钟，工作要有上下班，加班过度没有益处，人的精力有限度，时间未必是效率。强制孩子学习之所以效果不好，就在于注意力不能集中。而注意力高度集中未必都是好事，可能就是注意力狭窄，那些执着者、认死理、路怒症等等就是如此结果，一叶障目不见泰山。
心理特性包括需要、动机、能力、人格。人的需要呈现金字塔形状，越是基础越重要，比如看似生理需要不起眼，低层次，可是“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，由此各种动力产生。一个人品质好，从人格角度说在于良好人格特性，那些人格障碍患者，想要改变或者调适良好真的很难，毕竟普通人都会固守自己见解，而“改变别人是上天的事情”。
心理世界五彩斑斓，心理现象色彩纷呈，心理原本就是个体存在的外显和必需，如同情欲乃至人之本身一样，没有好坏对错，只有合适与否，关键在于自我认识和觉察承认。
