早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#
20170802（09/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰（完成️，未完成❌）
订香港机票酒店准备相关签约材料❌
给姐姐弟弟推拿️
带胃口不好的姐姐出门吃饭️
今日3朵玫瑰
带姐姐去minimars玩
订香港机票酒店准备相关签约材料
肩背按摩
【幸福实修30天目标】
每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时
每天向老公表达关心一次
每天打坐与诵经各15分钟，磕大头28遍
【幸福金句】
培养孩子的自立和自理，应该是让他在自己的能力范围内，自己的事情自己规划、自己做，而不是不顾现实地给予任务去挑战他。
【觉察日记】
早上陪伴得挺好，但还是对姐姐凶了两次，一是在外面吃饭的时候她又不想吃，二是晚上讲故事后我让她把书放回书柜再睡觉她说就不要放，前者我是担心她一直这样没胃口吃不饱，内心焦虑，后者我发现她最近这些天都是自己的事情都不做两手一摊让大人代替完成，担心她养成坏习惯了。现在确实把握不好如何有效制定和执行规则，还是继续多陪伴吧，让她内心更有爱，想办法让她参与制定规则。
