1.认同感受，“听上去你真的很生气。”
2.对自己的行为负责。“我意识到我对你说话时不尊重，听上去象发号施令或批评。”
3.让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。
我之所以要把这三句话打出来，是要加深自己的印象，太需要记一下了。今天对洋洋就发脾气了，要去各个体验馆里，有警察，有医生，消防员等等，他特别期待。天要下雨了，按常规就不去了，万一不开门呢。但看他那么兴奋，不忍扫他兴。到时，他是对的，开门了。
每一个体验要做自我介绍，比他小的小朋友都说了，可他就是不开口，把嘴一捂，头摇的像拨浪鼓。所有的妈妈都看向我，当然我觉得好丢脸，情绪一点一点升级了，到第二个体验时，他还是不说话，又一次被所有人盯着，太难受了。他一下来，我就威胁他，如果不说话，接下来所有的都不要玩了。他就是不说话，本来要爆发的情绪终于还是没忍住，大声的吼了他，把他带走了。我在开车的时候觉察自己，为什么这样，主要还是因为丢脸，他都多大了，说自我介绍都不敢，为他的以后担心。知道自己的情绪，又问自己我的行为对吗？有助于他改变自己吗？答案是不能，还让他一直在哭，也许以后更不敢，我用了威胁他的方法，没有鼓励他。觉察完以后，要先连接，告诉他我刚才的行为是错的，我真诚的道歉。返回去，继续体验。虽然只一次，他也没说自我介绍，他们就下班了。但我觉得是值得的。晚上我们又聊了这个话题，告诉他我的想法，还有自己以前的经历（也是一个躲在人群后面的人）但现在也勇敢的在培训时坐第一排。他听了以后，告诉我，明天愿意试试去说自我介绍，从这一步开始勇敢。很感谢自己坚持两年多的正面管教，它让我成长，让孩子受益。感恩遇见四月哦！
