斯坦福大学心理学教授Carol Dweck在他教授的理论中把人分为两种观念模式：

固化观念模式（entity view）：这些人认为一个人的能力和智商基本上是固定的（天生的），后天的努力其实并没有太大的作用；

成长观念模式（incremental view）：这些人认为人的能力和智商是逐步积累获得的，是可以通过努力不断改善的。

拥有这两种观念模式的人在现实中呈现出截然相反的行为模式。

例如对于学习英语口语，固化观念模式的人会认为自己没什么语言天分，所以就放弃了练习。

而拥有成长关键模式的人则会认为可以通过努力不断改善自己的发音。

还记得大学校园的英语角吗？觉得自己口语不可能练好的就会默默躲在旁边，（当年的我就是这样的人之一），觉得自己用非常不标准的口语和别人对话太丢人啦，可是越是躲在旁边就越没可能练好，就更从内心里坚定自己没有语言天赋，不适合学习英语口语。

我当时的一个大学同学来自四川农村，英语口语几乎是零起步，连普通话都是浓浓的川普风，然而整整四年他都泡在各个英语角中，大学毕业的时候凭借优异的口语进入了知名外企，算是我们班的黑马之一。我的同学就是拥有成长观念模式的人。

哥伦比亚商学院的Heidi Grant Halvorson博士在她的《成功：我们如何达成目标》一书中，基于Carl Dweck的理论，将人分为两种：

表现型人格（Be-good Type）：这些人更关注当前的表现，常常因为害怕表现不好而直接放弃。

进取型人格（Be-better Type）：这些人更关注将来的结果，所以当前表现不佳并不影响他们继续努力。

表现型人格的常规表现就是特别爱面子，在乎当下。

进取型人格的常规表现就是特别在意成长，关心未来

检验方式：

别人说你不好的时候，你就会放弃。

做一件事情经常会因为看不到结果而半途而废。

随时希望得到别人的表扬？

希望能马上看到结果。

成功是测评一件事情的唯一标准。

……

如果你符合以上特征，那么就是妥妥的“表现型人格”。话说上面的特征说的完全就是过去的自己呀，难怪那么多年都没有太大的进步。（已经面壁反省一年有余）

如何让自己成为进取型的人格，而不是被表现性的人格所局限呢？

一、提升自己的元认知能力

元认知能力是我从李笑来那里学来的重要概念，即对自己的思考过程的认知与理解。

当你的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，你会意识到自己过往的思考模式问题到底出在哪里？

当你又开始因为别人不认可而想要放弃的时候，这时候“元认知能力”就会提示你：又进入表现型人格啦。

当时时能够提醒自己是否又陷入表现型人格后，我们就会慢慢的规避这种错误模式，开始调平心态，让自己用加倍的努力去成长，笃信未来一定会有更好的结果呈现。

通过冥想、做自己感兴趣的事情、每日反思都可以有效提升我们的元认知能力。

二、活在更远的未来

每个人常犯的思维错误是：短期目标预估过高，而对长期目标预估过低。

时间的复利力量是非常可怕的，如果你感兴趣就用电脑电脑模拟一下每天增加0.1之后的结果，经历够足够长的时间之后，就呈现出了无穷大的结果。

当我们看到有些人突然间有了巨大的成绩之后经常会心生艳羡，然而却忽略了他们在这成绩之前所有的默默付出。

例如当公众号开始火起来的时候，仔细扒一下那些很快成为爆款的公众号：咪蒙、黎贝卡的异想空间、逻辑思维、商务范等，其实这些人在过去已经默默耕耘了很多年，只不过是现在借助公众号让大家见证了他们过往的努力结果而已。

当你笃信你可以通过持续成长，让自己可以进化为另外一个物种（和现在相比你已经实现了全部迭代），那么就不会太在意当下的姿势是否好看，因为笃信持续的练习之后未来的姿势一定够漂亮。

当你活在更远的未来，你将会被赋予更大的能量去抵抗当下的挫折。

三、培养耐心的品质

心理学家说，让小孩从小学会养植物会比养动物更能培养耐心。因为植物不像动物一样可以随时给人即时反馈，所以就需要小孩想象植物未来的样子，从而养成耐心付出静等未来回报的心态。

表现型人格是没有耐心的，因为期待即刻的回报。殊不知任何技能的习得都是要经历初期的笨拙，经由持续不断的刻意练习之后才会渐入佳境。

很多人喜欢打游戏就是因为可以获得即时反馈，而不喜欢好好工作，因为工作的反馈一般都是滞后的，而且有时候会滞后很多年，所以混日子的现象就会居多。

进取型人格的人会更有耐心去等待努力之后的结果呈现。

四、注意力资源的谨慎利用

每个人的注意力是自己最有效的资源，你的注意力花在哪里，别人是可以看出来的。就如亦舒小说里经常提到的一句话：一个人精力花在哪里是可以看出来的。

一个人花了大量的注意力去追网剧，和一个人花了大量的注意力去读书，只要你和他们聊天超过五分钟就可以感受得到。

一定程度上说，商人就是利用媒介收割消费者注意力的人，然后用消费者的注意力去赚钱，例如各种综艺节目，例如各种广告。

我们要学会把宝贵的注意力放在自我的成长上面，而不是被他人收割走。

表现型人格的人的注意力就是放在他人身上，期待他人总是给予正向评价，事实上负向打击会更多，那么这部分注意力就是完全的浪费，除了让自己失望放弃之外没有太大的价值。

进取型人格的人的注意力更多放在自我身上，期待自己通过努力持续成长，每天关注更多的是自己有否成长有否努力。

让我们都成为进取型人格的人，不因他人的负面评价而放弃自我的努力，切记：成长才是硬道理！

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