今天是妍妍～
现如今，周一成了大部分职场人最不喜欢的一天。尤其是在周日的晚上，面对余额不足的周末，以及即将开启的五天工作日，有一种电量还没充满，确又要再次强行跳入战场的疲惫感。
周一的早晨，我最喜欢家里的床，阳台的光，以及出门前家里一切的美好——做个早餐，冲杯咖啡，再看会儿书，周一早晨出门前的时间无比珍贵，有时候一个小时的独处甚至让人有种过了半日的错觉。
我把这样的时刻，称为滋养自己的时间。这个时间对我来说弥足珍贵，正是因为给到自己这样专注享受生活的时间，而可以让自己更加从容的走出家门，迈进公司，开启新一周工作的第一天。
而往往走进办公室的那一刻，一切思维和行为就像写入了程序，开始自动运转——该想什么，该做什么，该安排的、规划的、对接的、处理的，一样一样井然有序。不知不觉太阳就从办公的屋顶划过一条美丽的弧线，优雅坠入地平线，退出夜幕的舞台。当一天工作结束，看着完成的list，又有一种充实感。
有时候，也会遇上困难进行的工作，压力焦虑感会统统袭来。这种时候，我会放慢呼吸，把专注力短暂放在呼吸的鼻孔处或者肺部，感受气流和胸腔的收缩扩张。等身体稍微放松一些了，再进行工作的梳理和开展。因为我是一个在行动前有高度要求和标准的类型，所以在工作正式开展前，我也常会先给自己做心灵按摩。我会告诉自己，完成比完美重要。定好设计方向，得先起毛线头，再慢慢织毛衣。开始是最难的，一旦行动开始，身体程序会自动运行起来，非常神奇。
所以，我会觉得，周一的上班就有点像“万事开头难”的那意思，一旦开启了工作状态，前面的心理压力就会一扫而空，从而进入到一个坦然面对的状态，随时可以迎接一切挑战。
