早上起床多睡了会儿，赶上班前没顾上遛狗，原打算中途回来，可一到办公室进入工作状态，就把这事忘到脑后了，11点多才想起来，那就中午早点吃饭，回家后领狗下楼享受春日暖阳，小狗也蹦蹦跳跳欢呼雀跃，我也有机会多晒了一小会太阳。
上午做核酸时，单位新来的保洁阿姨在我前面排队，前面的人帮她注册了健康码，工作人员还要她的电话号码，我让她先做核酸，扫码后找到她电话号码并让工作人员登记了。这个过程中自己没有不耐烦，没有评判，再次体会到施与受是同一回事，看似我帮了她，实际上我收获了开心满足。
中午原订约练因老师临时有事取消，那就好好午休补觉，没有遗憾，没有冲突，这就是处于当下吧。
早上上班时穿外套，我家小狗以为我要带它下楼，围着我撒欢跳跃，我告诉它我要去上班，让它待在家里，它像听懂了我的话，歪着头看着我，不再跟着我，好可爱。难得有小狗陪伴，让我一个人在家也可以有说话对象。
