工作中、生活中，有一个问题对我造成很大的困扰，而且迟迟没有解决，那就是表达障碍，具体是什么症状呢？
聚会时、或者工作会议时跟别人聊天很少，自己没有什么想说的，对方说的呢我也不感兴趣，不爱接话，不爱开玩笑，情绪比较紧绷，不放松，不会笑，不会流露什么情绪，也不敢流露什么情绪，现在问题进一步恶化，不仅和外人不爱表达，和家里人也没有表达沟通的热情了，是时候进行治疗了。
先分析原因，再想对策，这应该是解决任何问题通用的方法论。
原因是什么呢？
一、害怕。害怕说错话，害怕被人挑战，害怕暴露无知被人笑话，害怕文字质量不高被人看低，害怕说完话没人回应的压力，害怕别人异样的眼光。
二、完美主义。每说一句话都要完美无瑕，每一封邮件都要无可挑剔，每一次对话都要让别人兴趣盎然，每一篇文字都要文采奕奕，本质上也是由于第一点导致的自我保护机制，害怕，所以避免自己受伤害。
三、被动心理。对别人的话题不感兴趣，甚至不认同，所以拒绝加入，比如男人间的话题经常是女人，消费，股票价格，背后评价别人是非，这样的事情自己很难去做迎合。
如何解决？
其实靠自己是很难解决的，告诉自己不要害怕，不要追求完美，其实作用不大，关键还是在于心理建设。好比前一段时间一直在怀疑人生的意义，但自从看了维克多的书之后，便有了很大改善，知道人生的很大一部分意义在于如何应对挑战，因此我面对挑战的态度也由被动转为主动，因为我可以从中赋予生命的意义啊，关于表达障碍的问题也是如此，我该如何面对这个挑战，也会体现我生命的意义。
心理问题最好的办法就是做底层心理建设，而心理建设最好的办法就是阅读。
1. 阅读，对症下药。学习社交心理，用大师的理论武装自己。我发现凡是在我深入学习过的领域都是充满信心的，名人的观点很容易扭转我对一件事情好坏的评判，比如此前我认为长文章好，有面子，后来薛老师一说文章写短才见功夫，我瞬间改变了对长文章的价值观。又比如在投资领域，我坚信长线持有，价值投资，而且在跟任何人谈投资的时候其实我都不惧怕表达这个观点，因为我有巴菲特的理论基础撑腰啊。这种方式可能有悖于独立思考，但是在一个自己未知的领域，借鉴权威的效果可能好过自己凭空的思考，而且在权威的基础上再做思考可能更有价值，先有输入才能输出嘛。
在社交上克服恐惧的方式，对我来说，可能首先是保持直白。直白在职场中很少见，但也因此很难得，因为很容易把自己暴露在外，受到攻击。但只要有人，最好是名人，为直白正名，那我心里就有了支柱，今天读到一句话，虽然不是名人，但也震撼人心：直白是心理学的魅力。再次应用直白的时候，内心就会充满信心，不怕别人诋毁，因为这是一种魅力啊，而不是被人所不齿的缺点。
再有，不必回应所有的质疑。大家往往很难在一件事上达成一点点的共识，分歧是常态。
其他的方法自己还要去书中探寻，先从坚持直白，增加阅读开始做起。
明天，我想写，写作，是生活的方向盘。
