自国庆小长假以来，有半个月天气没有跑步了，浑身不自在。
脸上长痘痘，皮肤暗黄，头发也毛毛糙糙的满头乱飞。整天都是疲乏无力，头皮发麻，眼皮沉重，昏昏欲睡。
工作学习都没有效率，思前想后，不知道哪里出了问题，影响得心情也不好。
加上西安疫情反复，又不方便去医院检查，再说了，自己几十年来一直坚持跑步，身体素质还是不错的，生活也规律，心态积极向上，不应该呀。
最后，我把这些都归根于一个字：懒！
发现了问题，找到了原因就好办了，还是一个字：跑！
从前天开始跑步，每天5公里，连续坚持了3天，感觉身体轻松了许多，脸上的痘痘也慢慢的消失了，人也精神了许多，心情也好起来了，工作学习的效率也高了许多，用一个字来形容就是：爽！
随着年龄增长，家庭、工作方面的琐碎事情会越来越多。说好听点，我们是社会上的中流砥柱，家庭里的顶梁柱。说不好听点，我们是上有老下有小，要工作要生活，里里外外都闲不住。
这个时候，时间对于我们来说很紧张，在众多琐事繁扰下，身体也会出问题。如果再不坚持锻炼身体，一定只会每况愈下。
所以，我也不敢怠慢自己的身体，以后不论多忙，我也要抽出时间跑步，锻炼身体。
跑步的好处真的很多，在我之前的文章里也有描述，这里就不再啰嗦了。
一句话，坚持就好了！
