训练笔记

2018年6月10日,西中街小学训练总结。今天运用本月新的训练方法进行训练。热身我们以假动作运球开始,包括里晃外拨、外垮外拨、内垮外拨、里扣外拨、里拉外拨5种动作,并且强调了几点:1、假动作要真  2、接续动作要连贯  3、启动要快。随后进行了颠球与停球的训练。下一个训练内容是方块传接球训练,并且强调了停球的方向。

方块传接球训练

下一个训练是平行传球,要求了运球的方向,以及接球的时机。最后一个是三打三加三的训练,因为孩子们水平的原因我们将原本的局部区域三打三改为3打2+1,孩子们对于转移球的能力还是有所欠缺。训练结束后进行了总结,并选出两名优秀球员,分别是慕昊和陈佳琪,他们两个训练十分认真,加以表扬。

训练总结

教练:阿达、彭军、多米、时杨

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