今天依然5:20起床，5:30拉线与叶亮先站桩半小时，在八段锦一边，平心静气20分钟，接着听讲师会分享。
从讲师会上方丽督导的检视，让我明白了，主题分享的流程: 自我介绍、暖场破冰、主题、大纲。范畴与定向的区别。
看到一个个讲师淡定从容，再看看自己，自信全无，明天大组读书分享会，我报名了，这两天一直在为分享会做准备，稿子一改在改，总是没自信，刚刚做自我介绍的时候，慌里慌张，一点都不淡定，我就更加的否定自己，担心明天早上的分享。找林祥督导咨询，原来是我不习惯去做定向， 习惯于随意，导致这样的结果。
一天忙忙碌碌，恨不得一天有48小时，这样也想干，那样也想干，最后是哪里都没干好，都源于没有做好定向。
今天跟了一通电话，发收获:
1.学员总结一一先爱自己，再爱他人，让爱传递下去，让爱流动起来。反思自己，立即行动，从这方面继续去精进。
2.很多时候，别人回馈我的各种爱， 我总是不愿接受，这是源于原生家庭的影响。我不敢接受父母的爱，不敢接受女儿的爱，丈夫的爱， 更不敢接受外人的"爱"。而自己总是时刻把别人放在第一位，想为别人考虑，想去讨好别人，想从别人那里去证明我自己。我现在才意识到。其实我是值得接受这份别人回馈给我的爱，我也是可以大胆的去接受的。就像女儿前几天对我说的，别人给你，你不接受也是一种不尊重[捂脸]，女儿是智慧的[强][强][强]。
3.当我不知道怎么去支持女儿的时候，我也可以换位思考，想一想该如何去做。
4.要不断的用无条件的爱去对家人，自已表达，增强信心，增强价值感。
对自己说"不管怎样，你都是最好的；不管怎样，我都支持你；不管怎样，我都和你在一起；不管怎样，我都爱你。"
