《同理心的力量》练习(持续更新中……)

第一周自我觉察:

12月20日,由于下午连着四节课,我只好麻烦同事帮我去给下午要上课的老师准备设备并在上课结束后帮我关门!

可是当我下班时却发现那个上课的教室灯亮着(教室在另一栋楼的四楼)。于是,我返回办公室拿钥匙,然后上楼开门,发现不仅灯开着,充电箱也开着,几扇窗户也都没有关严,窗帘没有合上!于是,我感到有些烦躁和沮丧,觉得怎么这样就关门走了呢?我看重合作、信任,但是这个时候没有满足!

为了满足自己的需要,我给同事发了以下的信息:

小李(化名)今天辛苦了!下午从四楼离开的时候比较匆忙是嘛?刚才我走的时候,看到综合四楼有灯光,就回去拿钥匙上楼关灯。然后发现:充电箱开着,有些窗子开着, 窗帘开着,最外面的顶灯是开着的!靠后门的一扇大窗子也开了一部分。我能关的都关上了!下次再帮我锁门的时候可以多留意一下这些地方吗!谢谢!

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