前几天定了个目标决定开始跑步，即使早上要做饭，还是打算下楼跑步
边跑步，边打开手机听歌，当跑着跑着时，其实这就是在调频。这样可以带来好的心情。当心情好了，所有的事都不是事。
想起10月听到张德芬里面一张马车图
此刻不知怎么把图片转过来。马车跑的快不快，是由坐在马车里的人决定的，他会觉得去哪里是停还是走。马车里人代表“真我”。
最后用10天把这本书重读一遍。发现这次读和以前的感觉获不一样。
振动频率、行为模式、冥想又再次映入我的眼帘。
今早送孩子去上课，快到时就发现电不多，送完孩子后打算去充电，可原来充电的地方机器坏了，找了好久。最后还是把车子骑到小区门口充电。我本身的担心、焦虑是多余的，干嘛想那么多，即使到时万一真没电了，估计也离家不远。它也是我的一种行为模式。放下恐惧、担心焦虑。一切都会向好的方面发展。
今天打算开始践行《早起的奇迹》。
谢谢你我爱你POL
