图片发自简书App
红龙波第一天，已经感受到它的殊胜，内心里无比喜悦。
抓住这13天，孕育全新的自己。
这一天，特别觉察自己的情绪，觉察自己的想法，不停地对自己说“谢谢你，我爱你”进行清理。
特别注意觉察遇到的人，事，物。
好好的跟自己待在一起。
今天来回的路上都有很注意冥想和调频，今天主要是听《欣频率》。
重新孕育自己的感觉好赞啊。
感恩日志
1.今天中午下班回家，先生抱着孩子下来接我，我走到院子的大门口看到抱着派派的先生很是惊喜，特别特别幸福。
2.这几天的几项大事情结束，压力小很多啊。第一，我主要负责的一个比赛的开幕式结束，其他就是顺其自然了。第二，省教育厅要来听思政课我的课终于被听到，而且终于结束，还好有惊无险，而且对我自己也有很大的提升和成长呢。
3.谢谢让我听到红月的星际能量播报，觉得还是蛮有意思哒，哈哈哈哈。
4.谢谢有学生愿意说心理话，让我可以好好倾听，好赞呢。
成功日志
1.好赞，觉得自己可以通过这么多的挑战，不断在自我突破。
2.很快的清理自己的情绪和状态。
3零极限落地实践到自己的生活中。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
