早上好#易效能 # 蒋小园

2017/07/23(247/300）

【不忘初心，坚持始终】

健康：作息《昨晚今早》21.28

~05.08步行

学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:医院值班

❤️小确幸/感恩

老爷子的止血泵终于可以撤了，血色素开始提升，能够开始下床走动了。感恩白衣天使们的细心呵护，感恩他姐夫的无怨无悔照顾。✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙：

阅读

后勤服务

100讲

美好种子

【阅读】在人生的重要领域开展“主题阅读”。阅读，是透过书籍，透过别人的显性知识，让自己获得进步的很好的方法。在自己想进步的那个领域，开展大量的粗读和少部分精读，同时用思维导图做好学习笔记，然后做ppT，分享给别人，不断让自己的知识更加牢固✌

【正能量】行为与想法的背离。俗话说“想一套做一套”，研究人员通过乱仍东西这类小事来研究人的想法与行为之间的联系，把废纸扔在人行道在，而垃圾桶就在不远处，只有2%的人捡起了垃圾并将其扔进垃圾桶中。而对刚走过这段路的行人采访中，有94%的人说，他们认为每个人都应该捡起垃圾。研究表明，人有双重思维，经常能做出与自己想法完全矛盾的事情✌

【反思】这两天太热太累，昨天晚上9.00多倒头就睡，虽然知道晚上的检视还没做，就是不想做，其实白天在医院的时候可以抽时间做，就是喜欢拖到晚上一起做，晚上精力跟不上就偷懒了

【每日美食】

烧买，南瓜馒头，煮鸡蛋，百合粉

  排骨东瓜，鸡腿，长豆，青菜，黄瓜

  水果:香瓜，葡萄

【社交】

华姐视频

敏电话

  大哥电话

聊三个陌生朋友