昨天晚上听你说最近的考试比较频繁，数学和语文，分数都比张同学低几分，突然就焦虑了，心情瞬间不好了，可能跟我的预期不一样吧，是我对你的期待太大了，平时我会告诉自己不要在意你的成绩，只要你开心就好，但真正面对分数的时候无法做到淡定，就连1分两分我都会去计较，虽然知道考试是检测学习漏洞的工具，而不是衡量价值的标尺。偶尔的分数波动恰恰帮助发现了需要加强的知识点，这是进步的机会。好像我还是做不到去发自内心的去接纳，也有可能跟上次月考你再次冲上第一的位置有关吧，内心总觉得你应该一直稳住第一，你就应该是最厉害的一个
我整个晚上的状态被细心的你发现了，你说是不是因为给你买了夜幕之下太贵了，你心疼钱所以才这样，为了不影响你的心情，我敷衍的说是的，到家后洗澡之前你又找手机上厕所洗澡洗头发用了很久，然后又吹头发上床的时候都快11点半了，上床之后你又看了会书，直到11点半过了才睡觉，这些让我都感觉到好焦虑，因为下周马上就要期中考试了，总感觉你的心心思没有在学习上，我看到手机时间都11:10了，你还在吹头发，然后我就去洗，洗完准备回房间的路上就喊了你，就跟你说，我说我先睡了，你记得关灯。其实说这句话的时候我是压抑着自己的情绪的，是非常着急，但我又不想提醒你早点睡，我希望你能够自觉去睡觉，然后我就先躺在床上，睡不着，我就看电视剧，快11点半了，看你还没来，然后我又喊了一声，过了一会儿你才过来睡觉，你看到我在刷视频，你说叫我不要刷了，接着说我不自律，听到这话我觉得很搞笑，心想明明是你不自律，你还反过来说我，现在想是我自己没有做好榜样，说的也对，你和我一起看电视剧，看了一会儿我还是没有吭声，因为心里，有情绪，但没有表达出来所以很难受，跟你说话的语气也不好，你也可能感受到了，跟平常不一样，我想跟你说，这一切都是我的功课，跟你没有关系
