马上要国庆节放假了，女儿说国庆节同学约她一起去玩，我当时就反对，不想她跟那个同学去玩，因为通过这一年的了解，我发现那个孩子，不是很真诚的那种，上...

最近一直在学习情绪翻译，昨天晚上孩子回来之后，他说地理老师要他们讲课，先由同学们讲，讲完了老师在后面补充说他看到另外一个同学举手了，后面他也举手...

每个孩子的当下都是最好的，因为，当下就在眼前，当下是真实的起点，最好不等于完美，最好意味着在此时此刻，孩子已经展现了他所能展现的全部，而当下蕴含...

这周回来看你不是很开心，周五接你放假回来的路上，你说七年级这一年让你体验到前所未有的难受，我看到这是非常不容易的一年，也让我很心疼你，现在八年级...

昨天好像有情绪，有点失落，但孩子没有说，只是我的感觉，今早看群里轮到他们班升国旗，老师安排她在台上安排唱国歌指挥，没有安排她国旗下讲话，没有安排...

当一人个能量很低时他，对于外界是强势的，是控制的，急是躁的是，索取的。͏  而当一个人量能很高时， 他于对外界是柔和的是，接纳的是，平静的是，宽...

[日期] 情绪觉察日志 触发事件：同事打断我发言 自动念头："他不尊重我→我能力不足" ️ 身体反应：耳根发热+肩膀绷直 情绪命名：愤怒（70%...

我为什么纠结孩子一次测试没考好？ 担心孩子在竞争式教育中一时考不好，一直考不好，考不上好大学，将来找不到好工作… 我内心究竟在害怕什么？ 害怕孩...

高考将近，比起祝福所有考生都“金榜题名”，我更想祝每个考生都能在这场经历中收获分数之外的成长。录取率或许是冰冷的数字，但每个站在考场门前的年轻人...