1.帕梅拉30分钟。
证明我们存在的不是时间，而是行动。---19世纪的诗人菲利普·詹姆斯·贝利。
2.#赫尔#20公里夜间拉练完成。雨水和汗水化为成长的骄傲。
眼前做不到并不可耻，只要方向把握准，脚步不停息。 你被击倒了多少次不重要，重要的是有多少次你会选择再爬起来—— 要知道，每一次的爬起都是一次蜕变。
3.今日继续读《洛克菲勒自传》，读完。读到自己喜欢的部分了。他给儿子约翰的信。我觉得和我作为一个家长的心理是一样的。有必要把这本书给儿子读。或者把他写的信我抄写下来给儿子。
教儿子1.讲究诚信，合理消费，并且要保持学习力，舍得为自己的将来投资。 2.当离开大学的时候，必须做好踏足社会的准备，所以不仅要经常读书，努力培养自己的写作能力，而且要学会与人开诚布公的交谈。 3.教他的儿子在面临选择的时候，如果难以选择，那就可以选择两者都做。选择之后要竭尽全力，而要立即行动，今日是今日毕甚至争取完成明天的工作。要想解决问题渡过难关，就要立即行动。 4.立即行动，向目标前进是获得成功的首要原则，持之以恒不断努力是成功的第2条原则。行动是消除焦虑的最佳方法。 5.教他的儿子演讲。演讲是以影响听众为目的的，也不能随便光看演讲稿，三是要掌握好时间。克服紧张的办法，也就是不把听众看成是一群陌生人。在衍生成了具体的某一个人，一个友好的闲聊的朋友。 6.选择合伙人要讲究标准。每个人必须具备别人没有具备的能力。每个合作伙伴都能提供不同的专业技术和贡献，才是合作的理想模式。 7. 喜欢为失败找借口的人，通常抱怨没有机会，那些成功人士不仅能为自己的行为和目标负责，而且能享受自己取得的成果，所以他们根本不需要找借口为自己开脱。 8.用人之长，容人之短。
