1.运动今日无运动，清晨起来进行拉伸，因为自己的腿特别不舒服，查了豆包说应该休息几天。另外就是自己的脚可能跑步时内翻，如果发现这个脚腕子在踢毽子...

1.运动3.5公里慢跑拉伸。小腿，不舒服，累，用滚轴自己按摩，缓解。 2.班级 突然觉得学生素质很好，需要大量练习才会有好的状态。写作一份特别的...

1.运动3.5公里慢跑拉伸。 2.班级 家长微心理课教育。 教育从来不是迎合着哄着， 顺着，托着，惯着 而是养成好习惯， 把规矩立起来，让学生明...

1.运动3.5公里慢跑拉伸。 2.班级 班级微心理课教育。 第一，就昨天吸烟的同学这个问题讨论。 凡是一切坏习惯都是以人性为本的。所以远离坏习惯...

1.运动：3.5㎞慢跑拉伸 2.班级：找了可爱的孩子谈话，讲讲未来，他很信服。 跑步回来，帽子叔叔的车在门口，闪烁灯光，后来知道，一群孩子抽烟了...

1.今天是准备运动，昨天其实运动了，跑3.5公里。反而糊涂了。 2.班级： 六点开始上班，四节课，连上。中午值班。晚上两节和，连堂。值班。回家一...