赛课季省思（2）
无需内耗：放下输赢执念，成长即是赢麻了
在赛场，有位老师请教了我一个与赛课内容无关的问题。她说很羡慕我总是淡定从容的样子，有次看到我在台前做准备，课件久久加载不出来，我却依旧泰然自若，没有半分慌张。
我说你是不是想问我，怎样才能做到不内耗？她的眼圈瞬间红了，连连点头说是啊是啊。
我说你紧张个啥？整个世界都是个巨大的草台班子。你看那个特朗普天天说自己赢麻了，其实在伊朗他被打的焦头烂额狼狈无比。他一个超级大国的头号首脑都可以这么胡说八道，哪怕行事荒诞、毫无信誉，也能心安理得地宣称自己赢麻了。我们这些小屁民活得那么严肃较真干嘛，干嘛跟自己过不去呢？
我当然懂她的紧张。毕竟，我们代表着学校参赛，学校满心期待我们能勇夺冠军、为校争光，这份期许像一份无形的压力，压在每个参赛老师的心头。可我们不得不承认一个现实：冠军只有一个，赛课出线的比例不过20%左右，站上高位的绝对是少数。
更重要的是，赛课的结果从来都不是绝对公平和绝对理性的，反而充满了无常与随机。最终的出线者，未必是实力最强、表现最佳的那一个——幕后力量的干扰因素，评委的水平高低、个人偏好，赛场环境的突发状况，师生现场的临场发挥，都会影响最终的结果。如果人人都盯着那个唯一的冠军，或抱着必须出线的执念，那么无论谁最终夺冠或出线，剩下的每个人都会黯然神伤、陷入内耗。既然伤神的概率如此之高，我们又何必死心眼，非要执着于那个少之又少的高位呢？
不如换个角度看赛课，跳出“唯结果论”的怪圈，把目光放在个人成长上。赛课的意义，从来不止于一张奖状、一个名次。在备赛的日日夜夜里，我们反复打磨教案、深耕教材课标，思考如何优化课堂环节、贴合学情；在一次次试教中，我们总结经验、弥补不足，提升自己的课堂把控能力、研究能力和思考能力。这个过程，本身就是一场自我沉淀、自我拔高的修行——只要我们努力过、奋斗过，实力得到了提升，思维得到了锤炼，整体能力得到了夯实，就已经是“赢麻了”。
至于比赛结果，可以没那么重要。名次靠前，不必沾沾自喜、骄傲自满，谓不以物喜；名次靠后，也不必妄自菲薄、自我否定，谓不以己悲。胜败乃兵家常事，赛课的魅力，从来都不在于输赢，而在于成长的过程。出线了，是意外之喜，值得庆祝；没出线，也不必遗憾，因为我们早已在备赛和参赛的过程中，收获了比名次更珍贵的成长。
说到底，我们都该学着向特朗普“取经”——不是学他的狂妄与荒诞，而是学他那份毫不内耗的松弛感。哪怕处境狼狈，哪怕前路未知，也能给自己积极的心理暗示，不被焦虑裹挟，不被执念困住。毕竟，人生就像一场漫长的赛课，没有永远的冠军，却有永远的成长。放下内耗，接纳不完美，专注于自己的脚步，每一次沉淀与进步，都是属于自己的“赢麻时刻”。
