1、情感要平淡，要适可而止
一个成年人要懂得如何控制自己的情绪，喜怒不应都挂在脸上，要懂得分寸和度。这并不是虚伪，而是一种礼节。尤其当情绪激动的时候，更要控制住自己的嘴，说话更是要三思，慎重。
要学会从容面对一切。要想从容地去面对，就要心里有底，需要让自己成为一个有内涵的人。一个真正有内涵的人，不管遇到什么困难都有解决的方法，兵来将挡，水来土掩，处变不惊。这样的人是不会将情绪挂在脸上的，更不会想什么就说什么。
2、简单、直接、清楚地表达
有个理论叫“电梯原则”，你能用坐电梯的这几十秒钟，将自己的方案和想法清晰地告知你的合作方或者老板吗？你能够用一句话浓缩你的年度营销报告吗？你能够用一段话说明你品牌的定位以及发展方向吗？你能够在三分钟内说明当前销量下滑的主要原因，并提出三个解决方案，然后让老板作出决定吗？
如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。
现在特别流行说“干货”，那么“干货”到底指的是什么？这是一个难解的问题，因为作为一个网络词语，其发展和源流，常常形成不同的含义，放在不同的背景下，都可以形成不同的解释。其实说到底，就是没有杂话的文章，简单、逻辑清晰、条理清楚地把事情说明白。能够抓住“干货”的人，最性感。
3、从收拾心态开始，人生会再次启动
要清楚自己的目的：清楚自己到底想要什么，就好像收拾屋子的时候预先要知道屋子想收拾成什么样子，东西该如何摆放，大概的规划是什么。这样才有的放矢。无目的的收拾只会越来越乱，最后一团糟。
A、要了解自己：了解自己所拥有的，所擅长的，所需要的，知道自己的特点，了解自己的品行，才能够找到适合自己的方式和方法。
B、要懂得选择和放弃：有些东西不需要的，不属于自己的就要扔掉。选择适合自己的，把无用、会给自己带来负能量的东西统统清理干净，不给自己的心留垃圾，影响好心情。
C、要给自己一个期限：收拾本身就是要消耗时间和精力的，如果想彻底地收拾自己，就要给自己一定的放空时间，让自己可以认真地打扫，而不是匆匆而过。在这段时间内，不要被琐碎和麻烦的事情缠住手脚，弄得心烦意乱，无法集中精神去做。
