1.早锻炼
早上6:00，专线车司机给小宝打电话叫起床，准备6:30出发，小宝匆忙洗漱、吃早餐，6:30老爸就急忙提着箱子送小宝去大院门口等车。我也换好了衣服和鞋子，紧随其后，准备出去早锻炼。
小宝上车走后，我直接去了体育场，锻炼回来后，我在我家群里发了如下内容：
亲爱的家人们，大家好，我要开始复活了！
今天早上6:30去操场走路，走到想跑的时候跑了两圈，呼吸量增加了，感觉周身也顺畅了许多，回到家7:40多，然后，洗澡，洗衣服，洗被单，到现在完全好了，心里感觉很好，心情也好多了，人也感觉精神了许多[微笑]
我要改变之前半死不活的状态！之前不是你们影响了我的情绪，而是我影影响了家里的氛围！现在感觉有点不好意思了～
从今天开始，我要坚持锻炼，让自己的精神和身体一起健康起来，我要让咱们的家开开心心快快乐乐的，我要努力做一个高能量的老妈，请大家监督我哟！我敞开心扉接受所有的爱的监督！
抱抱我最亲爱的家人们、抱抱我所有的最爱！抱抱我的家和我所拥有的一切！
哈哈，崭新的一天开始啦[憨笑][太阳]
然后是家人的回复：
小宝：早睡；老公：早起。我：哈哈，连起来就是早睡早起。
我每天睡得都很晚，一方面是我学习慢啊，另一方面是想等儿子下晚自习回来。儿子11:00下自习，回来要到11:30以后。
我是晚睡晚起，老公是早睡早起，早餐都是老公准备。这样我就形成了不好的作息习惯，影响了身体健康。这段时间，我一直是身体状况不断。现在是要好好调整一下了，尽量既能兼顾，又能保持健康。
2.中午谈话：把衣服还给老师
中午吃饭时，我说儿子：下雨那天刘老师给你找的秋季校服，我装袋子里了，你去上学时把衣服还给老师。
儿子说：那不是新的，是上一届同学留下的。
我说：就是旧的，那也是老师给你找的，也表示老师对你的关心呀。
儿子说：那后面的别说了。
我说：我没说啥呀？！
我忽然问自己：我说什么了？老师的关心吗？不想让说别人对他的关心吗？
这也让我想起对他的认可表扬，第一次有感而发脱口而出时，他也很自然地听，如果再说一次，他就会说：说过了，别说了。
在儿子以前的生活中，表扬和关心太少了，随着我爱不完的学习，儿子对这些的体会也越来越多，但还远远不够。
认可和表扬是经常性的，爱和关心是无限和无条件的。
3.今日学习：
（1）柳霞101间书:《儿子，你给了妈妈惊喜》
我谢谢了他，他这次也没生气。前几天有次试着表扬他他还生气呢。妈妈真心的谢谢感赏你呀，亲爱的儿子。
我的感悟：
对于这一点，我很有感触，被批评多了的孩子就是这样，他不习惯被表扬，一旦被表扬了，还很不好意思。真的感赏我们学会了表扬，相信我们和孩子一切都会越来越好的！
（2）石上流间书：
真为你高兴和感动。你及时的打断停止，来做舒缓之想。就这样，慢慢的修正你们长期对孩子的偏见，让孩子感觉到你们对他有了好的观感，他会感知到被爱被接纳被守护。有了这样的情感链接，才有了安全感，才愿意敞开自己面对别人。加油，相信自己看到的做到的。
（3）吴子研间书55:
他觉得先成就别人，最后就会成就了自己。通过为大家忙前忙后，也明白了“能力越大，责任也越大”这个道理。
我的感觉：孩子自己亲力亲为的感悟和成长尤为深刻！
（4）任桃：@柳霞
柳霞姐，你试着读下面这段话五遍，再读你刚才的写的那段五遍。
好好体会，你闭上眼时，脑海里的画面和真实的感觉回应，我想，你就会有答案了，说什么话？做什么事儿，会让你向着希望前进。
——儿子现在的反应温和多了，能友善的讲话，甚至使用礼貌用语，我真的感觉很温暖，很欣慰，很感动，我要好好享受这一刻，享受儿子对我的爱，享受并期待我优秀的儿子慢慢恢复平和的状态，轻松愉快和我聊天和我一起游玩。我随时准备着迎接儿子的拥抱。我会好好抱着他，拍拍他坚实的后背，靠着他宽厚的肩膀。儿子也会用力的抱紧我说：妈妈，我爱你。
我的感觉：这段话，我也想要好好读、方法读，这段话对我很有鼓励性，很有帮助。
（5）刘艳幸福富足的艳宝的间书：《一份守诺，十分信任》
自身的经历让我感受到：在亲子关系中，如果父母答应孩子什么事，就遵守，如约而行，这会让孩子感受到自己被爱，也会在一次次的守诺中，增加对自己被爱，对他人的信任，对世界的安全感。如果做不到，也可以向孩子道歉，说明情况！
孩子对世界的信任与安全感，最早来自对父母的信任！来自对自己被爱的信任！
在生活中， 当我们对他人信守承诺时，我们既可以增加他人对我们的信任感，同时，也能让对方感受到我们对他她的尊重，支持！
我的感受：
这一点对我太重要了，我正想知道如何培养 孩子的信任与安全感。这里说的很清楚，谢谢亲爱的伙伴让我学习到了。
（6）任桃感赏：
感赏中午为娘继续美食诱惑：宫保鸡丁、红烧韭菜鱼、黄瓜虾仁汤。
向师姐学习，用心用爱为孩子为家人准备美食，融入爱心才会有爱的味道！
