我爸一同事，跟一年前的他形若两人。脸色红润光泽，言谈铿锵有力，整个人自信阳光。给人带来朝阳般的温暖，更透露着幸福的气息。
看到他的变化，忍不住打断他俩的续叨。 插问：“刘叔叔，这一年你经历了什么，变化那么大？”刘叔叔满怀笑意说，运动。运动？疑惑的眼神看着他。刘叔叔接着说：运动可以产生内咖肽，而内咖肽就是幸福的本质。运动可以刺激内咖肽的分泌，在内咖肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态。它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。所以，每次运动完，整个人心旷神怡，长期坚持运动，手脚轻快，身体硬朗，幸福感也大大增加。这就是运动的魅力，更是幸福的源泉。
在生活节奏快，工作压力大的社会中，“运动”不失为一种缓冲。
