了解导致孩子叛逆的原因：

1、孩子在学校里边被同伴拒绝，被孤立起来会让他叛逆。

2、孩子学习遇到困难，学习困难也会导致他的自卑，会导致他叛逆。

3、和父母的关系变差，比如说父亲酗酒，母亲用暴力的手段，这都会导致叛逆。

4、还包括外部的创伤，比如说性骚扰，会让一个孩子出现叛逆的状况。

5、也包括对自己的外貌，形象不佳的这种焦虑，觉得自己长得不好看，觉得自己个子不高，他都会用叛逆的手法呈现出来。

6、甚至兄弟姐妹之间的这种存在的冲突，或者看电视觉得叛逆是个很酷的事等等，多种多样的原因会诱发叛逆。

但是归根到底最核心的一个原理是：所有叛逆的孩子都不知道怎样控制自己的想法和情绪，所以他们这个时候最需要的是帮助。

想要帮助孩子度过叛逆期，你只要坚持下来，平静地面对叛逆的问题，坚持十天你就会看到改变。

第一天

识别自己行为的活动，以下的积极行为有，你就打勾。比如说：

你对孩子微笑吗、眨眼睛吗，

有没有拍拍孩子，有没有跟孩子站得很近，对孩子说我爱你，

跟孩子目光接触，拥抱他，点头、握手，

参加学校的会议，给予表扬，给予他赞美，敦促他上课，安排他的生日聚会，

敦促他参加各种活动等等。

当你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴，非常感激的，这是好的表现。

那么另外一方面，我们要看看父母的消极行为，也检查一下下面的清单。

比如说有没有吼叫， 有没有嘲笑，

有没有讽刺挖苦，有没有打骂，

有没有忽视，有没有唠叨，

有没有说教，经常打断、羞辱孩子。

停留在过去，什么叫停留在过去？就是你上次怎么怎么样，你总是怎么怎么样，你一直就是一个什么样的小孩，这个叫停留在过去。

批评，引发内疚，刺激，挑衅，撒谎，跟别的父母说闲言碎语，威胁，贬低，摔东西，否定感受，没有耐心，还有不切实际的期望。

如果你发现自己很多都有份，我摔过东西，我发过脾气，我讽刺挖苦他，我威胁他说如果再不这样的话，妈妈就不要他了等等这些事都干过。那么你也不要太难过，因为人非圣贤，孰能无过？所以今后尽量减少就好了。

看到这些我突然觉得自己简直就是没救了，我是通通全部中招。

第二天

我们来学会理解你的叛逆的孩子。

父母只是爱孩子，但真的未必理解孩子。

叛逆的孩子几乎都会觉得不被家人理解，你也确实不明白他们为什么要这样做，所以理解是最有效的消除叛逆的方法。这里边倾听是关键，你不要带有评判地去听。就在你听孩子倾诉这个事的时候，不要总是想给他建议说你应该怎么样，我觉得你怎么怎么样，你想过我对这事的想法吗？孩子不求助的时候，我们一定不能给建议。

另外，不要轻易地跟孩子谈论家长自己感受的经历，就是孩子在讲他的事，你就想讲你的事，这是倾听里边的一个大忌。还有忽视孩子的感受，就是让孩子觉得这个痛苦看起来似乎并不重要。

只有爱是不够的，如果你不表达出理解，孩子会感受不到你的爱。所以你首先要减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优点和积极面，你才能够耐心地倾听下去。

第三天

你要做的一件事是避免大喊大叫。不要小看这个动作，这个动作很难做到的。

大喊大叫的真实原因其实是你想表达你内心的愤怒，你可以想象一下，假如你的配偶或者你的领导每天冲着你大喊大叫，你觉得你能改好吗？肯定不能。

识别大喊大叫的原因是解决这个问题的关键：

就是你首先得搞清楚自己为什么大喊大叫？所以造成父母大喊大叫的主要原因首先来自于遭受强烈挫折的反应。就觉得我怎么这么无能，我怎么连这事都搞不定，这是挫折。第2个是我的父母就对我这样做，所以我也就习惯了，学会了。第3个，大喊大叫也就成为一种习惯。第4个，大喊大叫是我唯一的选择。

有效方法：情绪ABC

首先你要学会做一个倾听者，通过理解让你自己平静下来。你要认识到自己愤怒的信号，当你自己开始出现愤怒的时候，让自己冷静或者先离开，等自己平静的时候再来处理这个问题。用低声细语来替代大喊大叫。在很多教育的书里边都会告诉我们说，声音越小地教育孩子，其实威力越大。你小声地认真地把孩子拉到一边跟他说话，比起你大声地喊，他会更容易听得进去。

还有一些特别奇怪的招，比如说，想象一下你是在电视直播里边。就你们家现在是电视直播，像那个真人秀一样，它到处都架设相机，这时候你会喊，你会当着全国亿万的观众的面变成一个疯子，在这一刻你会冷静。还有就是想像美国总统在旁边，你正准备喊，发现总统站在旁边，你想想你会怎么做？

那还有一个挺狠的招，就是想一想最后的日子，假如这是要离别的日子了，你马上就在世界上活不了多长时间了，你还会这样大喊大叫跟孩子度过今天。

第四天

开始学会避免权力争夺，什么叫权力争夺？就是这件事这个孩子认为他有权利这么做，而父亲认为说你必须听我的。

没有什么比你和叛逆的孩子之间进行权力争夺更加糟糕的事了，权力争夺战通常非常激烈、情绪化，而且可能会丑态百出，往往落得一个两败俱伤的境地，你甚至会更惨。

有时候你认为有些原则是必须要坚持的，但其实你的心灵受着输赢感的控制。

请注意，并不是说这个原则是必须要坚持的，而是你内心会觉得我必须得赢，是输赢感在控制着你的内心。所以当你学会了如何避免与孩子一争输赢的时候，孩子的叛逆行为才会越来越少。

就是无论发生什么情况，你都要让孩子知道爸爸妈妈永远是爱你的。因为我们的目标是一致的，我们的目标都是爱你，爱这个家庭。

你让孩子知道，他是自己人生的主人，他可以作出选择，那么这时候孩子可能更愿意接受你的建议。这就是放弃权利争夺的一个好处。

记住三句话：第一个叫应对孩子不要操控他，而要赋权，让他自我感觉良好。你要给他权利，让他自我感觉良好。

第二句，当你心平气和果断坚决地表达你的看法和信念的时候，你的孩子更可能会听。平和的父母更有说服力。

第三个、父母能够表现出对孩子的理解和包容，给孩子选择权，告诉孩子不同选择的结果，冷静坚定地提出具体的要求，而不是跟他进行权力的争夺。

避免权力争夺，不要跟孩子像孩子一样的争夺，孩子就会越来越好！

第五天

加强孩子的积极转变，学会表扬孩子。

怎么加强孩子的积极转变？你要懂得夸孩子，塑造一个人行为最重要的手段不是在他做错事的时候批评他，而是在他做对事的时候，告诉他说为什么是对的。

父母给予孩子最有利的奖励是简单的、没有任何成本的口头表扬，而这种表扬是有一些技巧的。

表扬的时候态度一定要真诚；同一个事情不要重复提及太多次；表扬的时候说出事实；表扬越快越好，及时很重要，表扬要多样化和见机行事；不要吝惜你的表扬；

第六天

建立规则

孩子被表扬了很多，他跟你的亲密感情建立了，他逐渐出现了很多正确的行为，然后你要靠规矩来约束，也有一些注意事项，比如说言行要一致，说了就一定要执行，当孩子出现不当行为之后，要及时地给予纠正或者作出处罚，并愿意跟孩子协商，在制定家庭规则时，尽可能让孩子多参与。

第七天

学会调动家人的支持

仅仅靠你一个人跟孩子之间不断地做这样的互动，你的配偶，你家里的老人或者别的兄弟姐妹，这些人都可以加入进来。

有三个建议很重要：比如说父母之间要结成联盟；在一个家庭当中，夫妻关系比亲子关系要重要得多；而且你们俩关系不好，孩子首先会觉得丧失安全感，他首先会觉得害怕。

做一些事儿，能够让大家一起开怀大笑，比如说全家一块看电影，全家一块做拼图游戏，全家一块做乐高，全家一块猜字谜，一块出去春游野餐，这都是很好的做家庭建设的方法。

叛逆的孩子会不停地告诉自己和他人，说他们的老师是不公平的，以此来确认自己的感觉。这不是说谎，因为这就是孩子的感受，因此要处理这个问题，就需要家长和老师之间能够有一个良好的配合。

一般来说可以保持这几点：

首先保持冷静，坚决和非控制的态度；

积极主动地了解更多的情况；

参与其中成为解决问题的伙伴，而不是说这事不归我管，你们老师要解决它；

找一些专业人士进行沟通和请教；

对自己需要什么要有一个清楚的认识，然后告诉老师，他需要了解你的孩子的哪些方面，你要让老师对孩子有更多的了解；

第八天

支持学校的工作而不恼火；

孩子在学校里的行为，老师也会更愿意帮你来解决它，双方都会有一个很好的互动。

第九天

要学会克服顽固性的障碍，这个顽固性的障碍指什么？比如说孩子注意力缺失、 多动症、学习障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑、酒精滥用、药物问题、健康问题，还有这个什么阿斯伯格综合症、抽动、秽语综合症等等，遇到这些情况，除了坚持前八天所学到的这些东西之外，还要教给孩子一些心理健康的知识。另外一定要寻求专业人士，心理医生的帮助。

第十天

要从长远来减少叛逆行为

孩子的叛逆是可能会反复的，他最近这段好了，过一段时间可能会又出现。当孩子用叛逆来试探你的耐心的时候，请你不要失去信心，坚持下去。不要恐慌，保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极、质疑的陷阱，对孩子始终保持宽松，邀请老师家人共同参与。最后不要忽视你自己的业余生活，当你有了精彩的人生，孩子才会真正觉得安全。

最核心的东西

就是不要试图控制你的孩子，不要试图用强权来让他屈打成招。你越是这样做，他的叛逆行为会变得越严重。

所以解决叛逆最好的方法是了解他为什么要叛逆，倾听、尊重他，给他选择权，跟他一块制定我们到底应该怎么做的规矩。表扬他，看到他的优点，肯定他，帮他塑造更多正确的行为方法。最重要的避免权力上的争夺，父母与孩子之间不应该是权利争夺的关系，父母应该是帮助孩子的角色。所以孩子崇拜父母，喜欢父母的时候，孩子才更愿意跟你在一起。

孩子大的叛逆都是从小的叛逆开始的，当小小的叛逆行为就开始激怒你，你开始大喊大叫，开始摔东西，开始关禁闭，开始骂他、打他的时候，他才会变得越来越叛逆。这就是种瓜得瓜，种豆得豆。因此当你能够冷静而不会轻易地发飙，你就能够和颜悦色地跟孩子谈话，就请记住，孩子是父母的复印件。

所以爱永远是最重要的一件事。

与12岁的孩子相处，我首先要接受她不是那个龙凤，而是普通的不能再普通的孩子，这是事实，看到已经网络成瘾的她，我再怎么着急都是没有用的事儿，我要调整自己的心态，放下面子和虚荣心，接受自己、接受现实，做好孩子的后盾，在她背后时刻迎接她的回心转意。

我和她爸已经约法三章：

我尽量控制自己的情绪，修炼自己，忍无可忍也不在家里发作，遇事受不了时可以让自己停下来走出去缓和一下；

她爸要控制喝酒的次数，每周2—3次，避免自己在家饮酒；

停止夫妻间的争吵，要早睡早起锻炼身体，接受家庭的现状重新开始，一起创造家的和谐幸福，先从修复夫妻关系开始，学会尊重、理解、体谅、包容和支持，每天学说感恩和表达爱；