近视，是个令人头疼的问题。一旦近视了，就会常常担心近视的度数“与日俱增”！而高度近视对眼底危害还是挺大的，所以你要及时进行矫正，不但有利于你生活质量提升，而且也能够避免眼镜度数增加导致不方便。那怎么防止近视的度数加深呢？

一、改善视力的误区

        改善视力、摆脱眼镜，这是很多近视人士的共同心愿，在市场上，宣称能够恢复视力的产品和训练方法也总是层出不穷。在这些“疗法”当中，通过转眼睛、变焦点等方法“锻炼眼肌”、“摘掉眼镜”的自然疗法似乎格外受人青睐，网络也常可以看到《xx天轻松改善视力》的锻炼教程。现在美国视光学协会和美国眼科学协会更是毫不客气地指出，这些“疗法”统统没有科学证据，它所发挥的只是一种安慰剂效应。尽管理论站不住脚，实际效果也缺乏证据支持，但仍有不少患者在体验之后感受到了暂时的“视力变好”，这种情况其实是泪膜带来的假象。角膜表面的泪膜，由外而内的三层：脂质层、水样层、粘蛋白层。角膜表面有很薄的泪液，大约6-10微米，叫泪膜。每次眨眼睛，都是涂泪膜的过程。泪膜必不可少，除了保持角膜和结膜的湿润，它还有一个很重要的功能——改善角膜的屈光力。角膜表面是不光滑的，泪膜则能够帮助填充这些凹凸不平，使角膜变得光滑。大家一定深有体会，哭的时候，泪眼朦胧、看不清楚。而长时间盯着电脑看、眨眼次数减少时，泪膜蒸发，又会视物模糊。这时候多眨几次眼睛，视野就能变得清晰一些。用掌心捂住眼睛其实是一种干热敷，可以让睑板腺腺管里的油脂变得松软，易于排出，补充泪膜中的油脂层，减少泪液挥发。而且另一种闭目转动眼球的“疗法”，其实也是在帮助均匀涂抹泪液。然而，补充泪膜对治疗近视并没有真正实质性的作用，如果需要滋润眼睛，滴一滴人工泪液也会比这个方法更加快速有效。

         二、目前的研究结果

        现在的研究表明，遗传因素以及每天户外活动时间过少才是儿童近视的原因。那么，近视的眼球到底发生了怎样的变化呢？睫状肌厚度增加、睫状突位置靠后和巩膜纤维变薄，这些病理改变并不能靠自然疗法来逆转。除了近视度数无法降低，散光度数也无法通过锻炼眼球运动来降低。散光往往与近视并存，存在散光时，看近看远都模糊。验光配镜时，验光师会告诉您近视度数和散光度数，而这个散光度数是由角膜和晶状体前表面的曲率决定。由此可见，把近视归因于眼外肌疲劳和眼球形状变化都是不靠谱的，闭眼转眼珠、来回移动视线之类运动眼外肌的方法，也无法对调整眼球焦距的睫状肌产生什么影响。最终，解决屈光不正问题，还是需要镜框眼镜、激光手术、OK镜、眼内人工晶体植入等真正科学的治疗方法。相信现代眼科学，而不是自然疗法。

        三、避免近视加深的建议

经过近阶段的体验摸索，我觉得在儿童的成长发育时期，使用OK镜（魔镜）（角膜塑形镜）是一个比较好的预防加深近视的方法。

1、好处：晚上戴，第二天视力恢复，即可以不带眼镜。

2、长久戴会视力保持，不会加深，甚至好转些。

3、在儿童发育时期，不带眼镜对眼窝和眼睛的生长有利，可以提高颜值。

        四、风险及注意点

1、卫生一定要注意，不然会有很大很大很大的伤害影响。网上很多案例都是这种情况问题。

2、需正规医院鉴定眼睛是否可以配戴。这点非常重要！

3、戴上和摘下要有时间。早起和晚睡增加10分钟。

4、需要花时间进行定期季度、半年观察和检查。

5、投入较大，一片镜片比较贵，一边眼睛大于5k。还比较脆弱，容易折断。使用寿命1到2年一换。

6、长大后对眼睛的影响未知。

7、戴后要立即睡觉，不能看手机、书等。

8、生病不宜带。

参考：

定义：角膜塑形镜采用透气性硬质角膜接触镜材料，即通常所说的RGP材料制作的眼镜片，RGP是英文Rigid Gas Permeable的缩写，即“透气性硬质材料”。它是在不透气的硬质材料PMMA基础上发展起来的。市场上经常会见到的“OK镜”实际上就是角膜塑形镜。

原理：角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜，对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视；与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的，是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。虽然角膜塑形镜能帮助大部分人提高视力（包括散光患者及中高度近视患者），但它对特定光度处方范围内的效果更为良好。其它因素包括个体的角膜硬度、角膜形状、眼压水平、角膜散光情况和能否适合配戴隐形眼镜。使用先进的现代化眼科检查设备的完整检查才能决定配戴者是否适合配戴角膜塑形术的治疗。