首先需要做一个心理准备，接下来的一个月，你的所有精力就在一个目标上，通过考试。
需要的材料：一本最新的四级真题卷（推荐星火，因为星火附带的福利比较多），两个笔记本，几块钱的就可以。因为越贵的笔记本越舍不得去胡写乱花。
然后分模块进行练习，这种方法是受到高中语文老师的启发，他是当时我们全校最厉害的老师，每次语文成绩全班平均分100。（好怀念他啊！谢谢您老师）
具体说说怎么个按模块来练习，英语卷子分写作、听力、15选10、阅读、翻译几个模块。根据分值我们自己安排先练习哪个，后练习哪个，下面说说我当时和舍友一起学习时的时间安排：（把一个月分成6部分，5天算一个整体，我们称这是我们的一五计划，二五计划，三五计划……）我们一五练习的是阅读
6：00-7：00做一篇
7：00-8：00做第二篇
8：00-9：00做第三篇
9：00-10：00做第四篇
10：00-11：00做第五篇
上午这样的安排，即使是有专业课要上，我们也可以在课上进行练习，不会干扰的。
下午时间自己安排，可以整理上午的做题笔记，也可以休息睡觉，或者和朋友喝喝茶，（因为我们在海南上大学，下午太热了，有的时候实在什么都不想做）
晚上从18一直做到0点。时间安排和上午的一样。也许有人会问，要做到这么晚？其实我们自己想想，如果不学英语，这个时间点，我们休息了吗？这个时间段可以继续好好做上午的题，也可以继续做新的卷子
注意：第二天一定要对第一天做的题进行重新做，达到熟能生巧。以此类推，第三天再继续做新题，第四天复习，第五天进行总结。到第五天我们基本就把这类型的题差不多搞定了。
在这里我要强调一下。前期做题我们可以不掐表，但是要求找一个整块的时间，完整的做下来，不要做一篇歇一会儿，更不要中途查词典。在这一套题两天的时间中，第一天做题，更正答案，然后把卷面上的生词（包括题目、提示语、任何在卷面上的词）用标记画出来，标出意思；第二天把这些单词背下来，（一定要行动起来，只听别人说一遍心里感觉懂了是没有用的）。
这个工作坚持下来你会发现做题越做越轻松，因为卷面上的词总是反复出现，你需要背的词会越来越少。此时你已经用最少的力，做了最有效率的功了，而且已经和之前大不一样。
听力环节，在做完之后把没听出来的地方反复听，直到听出来为止，要明白自己每一处为什么错，实在不明白的，去问老师或者大牛。我不记得四级听力里面有没有听写，有的话写不出来可以放一放，顺其自然~ 这几天里，不做听力的时候，把当天做的那套听力MP3放在手机里，从醒来到睡觉十多个小时反复循环听，如果听腻了，用调速器调到1.5倍速，继续。
稍微解释一下前面的做法，背单词，这个方法的重点在于：短期突击、在语境中记忆和只记最精简词频最高的部分。短期是因为你的意志力是有限的，把战线拖长根本坚持不下来；后面两条是让你背的工作量最少、以及尽早吃到甜头，对于英语不好的人，自信很重要。而先做阅读和写作，后做听力是因为，人的 阅读词汇量>听力词汇量>口语词汇量>写作词汇量，阅读词汇量上去之后会带动听力变好，而且做听力感觉很重要，几天不做水平就可能回落，所以放在后面是最科学的。
最后的几天里，你可以掐表做几套模拟题，找找感觉，哪里感觉薄弱可以重点补一补，不用太注重结果，因为你要知道，实际判卷给的分数是很扯淡的，可能因为各种因素飘动，要相信自己，这样的训练坚持下来，过一个四级绝对是足够的。
