一日一检视，一周一反馈，一月一成长。
本周内践行重点在学习➕家庭➕整理➕滑雪。
每日英语学习：
《薄荷阅读-伊索寓言集》《芝士派-歌剧魅影》《英语流利说》《极光单词》
曾经多少次想好好学习一下英语，但是从来没有开始或坚持住，之后才知道是没有找到适合自己的模式和程度，太难畏惧。太复杂无法坚持。显然结合单词积累，阅读理解，听力提升，口语锻炼四个模块同步学习。帮助是很大的，有时候前两天才积累的新单词在薄荷阅读出现了，对于文章理解就更深了还加深了单词印象，有时候口语锻炼才说过句型组合在听力里出现了也更容易进行理解。
家庭：
家庭聚餐✔︎
为父母买东西✔︎
全家福✔︎
父母在慢慢变老，孩子再慢慢长大，珍惜眼前，记录瞬间。一年一次全家福开启。
整理
断舍离了厨房、冰箱、卧室抽屉
衣橱整理法完成了宝宝衣橱
滑雪
进阶理论课
雪场践行进阶动作
新西兰滑雪行程会
本周完成的番茄数
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎00:18 今日晨起 ☼05:30
昨日午休/冥想：20 min
【今日三只青蛙】
1. 会议：新西兰滑雪行程会
2. 生活：书房壁橱整理&朋友聚餐
3. 学习：英语＋熊猫小课＋商学课
* 2018年8月4日
天气: 晴
心情: 非常高兴
第64天高效率慢生活践行
运动？
-滑雪3小时
-步行 8758 步
收获？
单板滑雪进阶技巧，能过雪包蘑菇包了。原来只要会换刃真的会不满足于现状，想学习更多的平花公园技巧。对板的掌握越好，控制越好，滑雪乐趣也就越大。
反思？🤔
在去往雪场大巴上，宝宝打了好多次电话给我，告诉我他筷子弄不起我早上为他做的米线，他不想吃了。因为多次打来都在说这个，我也让他别吃了，可还是又打来了。加上我为了履行答应他做米线承诺集合还迟到了让大家等我，非常过意不去。所以心情就有点烦躁。以至于我对他的态度是很不好的，自己也知道声音是不耐烦的。
但是挂了电话一会心情平复点后我开始反思，其实他会这么粘我多次打来，是因为他有情绪需要表达，第一，他也很想和我一起去滑雪。第二，因为不能如愿情绪受了影响又碰到筷子拿不好受到打击情绪更差。
孩子愿意打电话给我说是好事。说明信任依赖我。所以我当下给他打了一个电话。他声音听起来好多了也没事了。他问我怎么给他打电话了，我说我想他了。但是他并没有任何话要对我说，只说了句我也会想你的拜。
我很后悔没有在他情绪低落时候需要我的时候对他有更多耐心和安抚。
而现在，他已经不需要我的安慰了。
让我开心的事？
滑雪技巧有所进步。熟练运用正反脚搓雪换刃下去。还练习了跳跃动作。现在开始才是真正好玩的时候，期待下周新西兰之行。
通勤完成了四门英语学习➕三门熊猫小课➕商学课。学习运动两不误。只要想，一定能挤出时间合理安排好。【效能让我获益匪浅】
耳学分享
昨天说的是边际效用，世界上最好吃的东西，叫做，饿。边际效用是让你在重复同一件事的满足感递减。
现在社会上到处都是商家的边际效用陷阱，的确自己也中了很多招，比如健身年卡，第二件半价啦什么。这些也都和消费心理学有关系。而现在我面对这些边际效用陷阱，我会问自己，我需要的是什么？而不是因为便宜了，划算了我就要支付不在计划范围内的费用。甚至连赠品，赠送的服务，这一切的一切只要不是我所需要的，全部拒绝。而有人说，唯有学习的边际效用不会递减，因为越学习，你越会发现自己的无知。非常认同，唯有学习才会让你觉得是一份最有价值的投资，时间投资，自我投资，价值投资。
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我们应该认识并接纳这个世界的复杂性和个体的局限性。因为世界很复杂，所以每个人都有可能被误解，包括你和 ta；又因为局限性，没有人能以上帝的视角看到一件事的方方面面，可能会忽略一些重要的细节。有了这样的意识之后，我们会明白自己看到的其实也不过是客观事实的一种可能或某个侧面罢了。在表达的时候，承认别人看到的主观事实和我们不同，并不意味着妥协，反而可以借由别人的视角，更全面地看待问题，于是更有可能达到共识。
好习惯打卡
✔︎早起（64/100）
✔︎一日一面膜（51/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（48/100）
✔︎睡前刷牙（52/100）
✔︎睡前日记（53/100）
