想象这样的一个场景：老板布置了一个任务给A。但是A呢却有着找借口的习惯，接下来让我们看看他是怎么找借口的吧。

第一天，早晨想要做老板的任务时，他发现刚才吃饭竟然没有吃饱，肚子很饿，于是他接下来心里想的完全是“我没吃饱饭，天哪，这活什么情况，怎么这么难，看来是我没吃饱的原因，那先不做了“。过了一会他看到某个电视剧更新了，于是立马打开去看，这个时候他已经完全不记得自己饿的事情了。而也就这样看着看着一上午就完了。下午他再次打开老板的任务，但是好像是为了满足他一样——他突然想起来今天还有个需要完成的任务要完成，于是他就去做这件事了（应该是个很简单的任务）。

第二天，他发现他拉肚子了，也导致全身精神状态很不好，没有什么力气。而这个时候再看到老板的任务，他发现根本没有动力去做。而好像是为了满足他的需求一样，某个存在竟然让他一整天去了厕所七八次，这样带来的后果是更加不可能去做任务了。

第三天，到了办公室，他对自己说”今天拉肚子好了，要开干一场了“。于是打开电脑，打开了老板的任务。好像是为了满足他一样——朋友发消息说中午要请他吃饭。遇到这种好事，活还干毛线啊，于是和朋友一块聊天去了。吃饭的时候因为爱好，他选择的是特别辣的口味，就这样一天又过去了。

第四天，好像为了满足他一样——早晨醒来他发现牙龈竟然肿了（或许和前一天的辣吃的太多有关系，谁知道呢），一边想着要去医院，但是另一边想着老板给的任务竟然还没开始做。于是硬着头皮去办公室，虽然他人好像是在办公室坐着，眼睛也看着屏幕，手里操作着。但如果仔细看的话，你会发现，他只是拿着鼠标把任务滑来滑去而已，心早就不在任务上了。当他的同事来了，他和同事说：“我的牙好疼啊”，这样说了之后他好像又给自己找了一个不做任务的借口，于是还是没有做。就这样纠结于牙疼的低效率中，一天结束了。

第五天，好像为了满足他一样，他的牙龈更疼了。于是只能去医院，不过由于他想着省钱，去了一个比较low的医院。结果到了那里发现，配套设施根本不够，无法拍片子，就这样再次浪费了时间。如果这个时候有人问他上午干啥去了，他肯定会说去看牙了。

第六天，他终于决定去一个不错的医院。并且早早的就起床去医院挂号了。好像是为了满足他一样——今天看口腔科的人特别多，上午竟然没有号了，于是只能约个下午的，于是回去睡觉了，于是下午也由于人多而耗完了。

第七天，中国医疗技术就是好——他发现牙龈好了。那就要开始干活了吗？不！拉肚子和牙龈疼连续好几天，他不仅老板的任务没做，其他事情也没做。并且老板的任务看起来依然很难的样子，于是他再次选择了先去做那些简单的事情。好像是为了满足他一样——今天找他聊天的人也挺多的，于是在一边聊天一边工作的低效率中，一天又这样结束了。

第八天......历史估计还在重演吧，谁知道呢？

再次想象这个场景，我又一次地惊出了一身冷汗。那个存在为了满足A的找借口竟然找了这么多的方法，朋友请吃饭、拉肚子、牙疼等等。那这个存在是什么呢？我觉得是A一直以来养成的找借口的习惯促成的一种刚需——遇到不想弄的事，不找借口就不行！于是为了不做这件事，他会千方百计的寻找各种借口，甚至已经到了潜意识都在帮他的地步——身体主动生病。真的是想想就挺可怕！

那有什么方法可以帮助我们避免找借口呢？

1、承认。首先我们必须要承认，由于各种因素——怕难事、避免惩罚、给别人留下好印象等等，每一个人都存在着找借口的倾向。

2、想清楚。像A的这个例子中，或许很大的因素是因为A并没有认识到这件事做好或做不好对他到底有什么影响。建议对要做的事，要想清楚这件事的重大意义：为什么要做？如果做好了会给我带来哪些好处（想想那些类似的人最后的收获）？如果做不好我又会怎么样（想想那些没做好的人最终怎么样了）？我最终要达到什么效果？然后可以尝试进行分解：这件事真的那么难吗？是不是只是我想象的难？如果是真的难，我又可以分成哪些单个的小步骤？这些小步骤又要达到什么效果？

3、执行。执行力强的人的一个很明显的表现是即使做不好也持续地做。因为他们（进取型人格）知道一件事刚开始做不好是很正常的事情，但是他们相信只要持续的做下去那当前的不好局面会慢慢地得到改善，他们会逐渐做好这件事，最终能力也因此而得到了提升。

4、记录与反思。记录自己在做的过程中又出现了哪些找借口的行为，反思出现的原因，并尝试改善。

                                                                                                    （007-480-12）