焦点中级班学习肖真坚持分享第22天

今早6:30与Z老师和X老师一起约练。我当来访者，Z老师热情的询问我有何帮助，简单明了介绍咨询时间、咨询知情同意书、保密原则，她耐心的倾听我的诉说，关注正向，向重要他人找成功例外经验，缓解焦虑情绪方法多样（唱歌、曼陀罗涂色、散步运动、约练、累了早睡休息等等），运用焦点流程完整，咨询目标达到，留家庭作业观察自己情绪及采取措施。可见Z老师基本功扎实，耐心倾听、赞美赋能。感谢Z老师咨询，X老师陪伴。