就寝： 1:00

起床：7:00

A.2019.1月月度目标及关键点：

- 工作目标:  业绩1.5万  已完成：11328

- 学习目标:阅读2本书籍  已阅读：第一本书《终身成长》

- 生活目标：户外跑步运动50公里  已完成：35公里

B.本月最重要任务/1月份：

- 任务1：阅读2本书籍

- 任务2：陪田田过周末

- 任务3：工作业绩目标1.5万

C.昨日反思：

- 问题1：晚上看书时间有落下。

- 问题2：没有控制好睡觉时间，睡的比较晚

- 问题3：早起时间没有把握好

D.今日三只青蛙/番茄钟：

- 青蛙1：阅读书籍

- 青蛙2：户外运动

- 青蛙3：晨间日记

E. 我的BUG：

* 内容1：最近跟进客户不太积极

* 内容2：最近生活有点情绪化

* 内容3：业绩这块有点回落

F.财务检视：

- 收入： 120

- 支出：15

- 结余: 115

G.人脉资源：

- 朋友生日：无

- 朋友结婚：无

- 其他：无

H.开卷有益-学习/读书/听书：

阅读《终身成长》

I.健康与饮食：

- 昨日运动：昨天运动5公里

- 今日锻炼：今日户外运动5公里

- 今日饮食：早上不吃，中午小碗菜，晚上吃米饭（20:00以后不用餐）

J.好习惯打卡：

- [x]

- [x] 运动

- [x] 写晨间日记

- [x] 嘀嗒清单

- [x] 阅读书籍

- [x]

K.自己感悟：

自律改变生活，坚持好习惯打卡，每日精进百分之一。奇迹总会发生。

L.每日三句话：

1. 敬畏时间。

2. 每天进步一点点。

3. 越努力越幸运。

G.感恩

*感恩1:感谢客户的信任和对我工作的支持

*感恩2:

*感恩3: