人最难控制的是自己的情绪，情绪的危害是非常大的，影响你的心情，让一切看起来不那么顺利，重要的是你要明白为什么会有情绪？
情绪是一种排斥和抵触，意味着你的大脑不愿意不喜欢接受这样的信号或者语言，因为它对你造成了打击和伤害。
生活在总有一些负能量的人，看不惯别人做事的行为和态度，或者说不能容忍对方犯错，喜欢找别人的毛病，每当这类情况出现，便本能的做出应激反应，指指点点评头论足，以此来达到心里安慰，殊不知这种逞一时口舌之快的行为对他人的伤害和攻击是极大的。
心理承受能力差的就无法容忍，性格强势的会直接怼回去，相反会让自己压抑，不敢反驳，造成郁郁寡欢的局面，心里有口气总是咽不下，长久以来怨气便会越来越大。总是喜欢否定别人的人呢，长此与人形成一种对立，到处树敌，人际关系自然是越来越差。
在这里要强调的主要是作为被影响情绪的人所造成的伤害。外向人天不怕地不怕，生性胆大，凡事不藏在心里，为人豪爽，才不会为了一些小事情烦恼，面对对方的指责，不管有错没错肯定会怼回去，一是为了面子，二是争口气，错也要错的理直气壮，是在大快人心，这才是积极的人生态度，希望我们都要像这类人学习。至于是否真的有错，该如何做在此不特别作重要说明，只是这种面对问题的处理态度和心态值得借鉴。只有这样我们才能潇洒走一回，不让琐事缠身，远离负能量。
还有一类人就是内向性格的人，做事低调喜欢容忍，以至于别人都骑到自己头上了还不敢反驳，注定是痛苦的。这类人极其在乎别人的眼光看法，哪怕是一句否定的话都对他造成极大的影响。试想一下为什么这么要面呢？活的是别人不是真实的自己。
思维总是容易被别人带着走，无法置身事外，以一个清醒的旁观者来看待自己所处的位置。所以我们要调整自己的思维模式，人总是活在自己的认知范围内，做出认知范围之内的行为和决定，得到的结果往往是自己不愿看到的。怎么办呢？
打破固有思维，跳出来。这不需要你有强大的定力和内心，只需要你稍微转变一下思维方式就可以。记住：别人的语言和行为对我造不成任何影响，对我做事的结果没有任何帮助，我只需要对自己做的这件事情负责，其他一切和我没有任何关系。
能明白这句话吗？就是你只需要明白自己所做的事情对错与否自己知道就行了，别人怎么说那是别人的事，我犯不上跟他计较，计较反而会拉低我的档次，你说说我听听就行了，就当你放了一个屁我就听听响，我该干嘛还干嘛，我只需要对自己的结果负责，其他的一切与我无关。
这样还会被他人的情绪影响吗？答案是肯定的。所以我们要活出自己的高姿态，人生一世，我们只给正能量的人交朋友，远离垃圾人，凡事让自己不开心的负能量的通通拉黑，率性而为，只为遇见更好的自己。
