在《高能量姿势》一书中，有一段关于社会权力和个人力量的描述：
社会权利是凌驾于他人之上掌控他人状态和行为的力量。
而个人力量是用来控制自身状态和行为的力量。
最终人们应当崇尚的唯一力量就是驾驭自己的力量，只有当我们感受到强大的个人力量，我们才能获得存在力。
而如果缺乏个人力量，纵使拥有世界上所有的社会权利也无法获得存在力
减肥之所以让人心动又让人心碎，正是因为它的成败能够证明我们是否具备“自我的力量”。
此处存在的悖论在于，为了证明我们具备“自我的力量”，我们往往会使用“权力”的方式去控制自己。
《有限与无限游戏》中也有另外一段关于“权力”和“力量”的描述。
权力，是在发生竞争的时候，强迫他人，做我想做的事，权力是：Force。
实际上当我们强迫自己去做我们想做的事，比如节食、运动等等。我们就是在使用“权力”的方式去试图证明自己具备“力量”。
力量，是在发生竞争的时候，允许他人做他们想做的事，力量是：Power。
包括减肥中，我们是否有力量允许我们去做自己想做的事？我们不敢，因为我们觉得自己会失控，因为我们不相信自己具备“力量”。
佛教中有一个修炼的方法，叫“忍辱”，实际上就是指：凡事发生的时候，不要着急展现你的权力，而是让允许其自然地发生。
不行驶你的“权力”，正是你具备“力量”的开始。
