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透过《论语》看减肥——君子不器
今晚继续《论语》吧，有点停不下来的节奏… 来说说“君子不器”。 今天抱着学习的态度，加了一个减肥群，然后就看到群里各种按照克重去计算一天的热量摄...
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透过《论语》看减肥
子曰：不仁者不可以久处约，不可以长处乐。仁者安仁，知者利仁。 今天听到这句话，印象深刻，试着往减肥这方面延伸一下。 先来说说“不可以久处约”。 ...
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为什么一开始减肥就食欲特别好？
前几天，跟一位刚开始减肥的朋友聊天，他说起一个体会：不减肥的时候，好像对食物的欲望也不太强烈，可是一旦开始控制饮食，就会觉得看见什么都想吃。 我...
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追寻你的个人力量
在《高能量姿势》一书中，有一段关于社会权力和个人力量的描述： 社会权利是凌驾于他人之上掌控他人状态和行为的力量。 而个人力量是用来控制自身状态和...
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减肥通识（十）第一种正见 减肥中最大的错误见地，大概就是我们总认为：只要不加以控制，我们必定会吃成一个胖子。 这种认为我们的本性就是贪婪和放纵的见地，导致我们...
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减肥通识（九）减肥中的正见 正见，是一个佛教的词汇，所谓“八正道”之一，意思是正确的见地。 在讨论正确或错误的见地之前，首先要知道什么叫作“见地”。 简单地说...
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减肥通识（八）关于减肥的商业化 曾经有人说，商业是最大的慈善。 这句话至少有部分是正确的，所有的商业，一开始都是为了解决某一种需求而出现的。 但是，随着变化的...
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减肥通识（七）食物是什么？ 今天，我们习惯把食物当作丰富的养分、热量的来源和预防疾病的维生素载体。 相比之下，古人则会把食物当作神圣的东西，把吃饭看作神圣的行...
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减肥通识（六）忘掉热量这回事 热量，对于减肥的人来说，就像一道摆脱不了的紧箍咒一样，时时刻刻折磨你，令人头疼不已。 可以关注到食物的热量，是一件好事，至少证明...