子曰：不仁者不可以久处约，不可以长处乐。仁者安仁，知者利仁。
今天听到这句话，印象深刻，试着往减肥这方面延伸一下。
先来说说“不可以久处约”。
“约”，指约束。“不可以久处约”的意思就是：一个“不仁”的人，没办法长期处于某种约束之下，特别是自我约束。
放到减肥中，这种约束可能是某种饮食控制的方式，或者某种运动计划。而一个“不仁”的人，是没办法长期执行他的减肥计划的。
我想这一点很多人都是深有体会的，光是回想自己下了多少次决心，立了多少次“不减**斤就不换头像”的flag，紧接着又有多少次的不了了之，就可以很好的认同这句话。
再来说说“不可以长处乐”。
既然减肥很痛苦，那就不减了呗，这不一直快乐一直爽了？
对一个“不仁”的人来说，也是做不到的。因为他会想要拥有好身材，想要赢得优越感和别人艳羡的眼光，所以他会变得焦虑。以致于不减肥的快乐，也没有办法好好享受。
那么，说到底，什么是“仁”呢？
我的理解是：
第一，“仁”字，有“二”个“亻”，字面的意思其实是指人与人之间的某种互利的关系，所谓“仁者爱人”。如果放到我们自己身上，其实也可以解释为，不要自己跟自己作对。在我们的不同的情绪和需求中，寻找到某种保持平衡和互利的方式，这也是儒家“中庸”的内涵，所以也有人说“仁”就是“中庸”。
第二，“仁”还指“感受”。所谓“麻木不仁”，也可以指一个不懂得感受的人，就是一个“不仁”之人。在减肥中，我一再的会强调，觉察和接纳自己的感受，无论是正面的还是负面的，都不要着急去处理，给它们一个空间和时间，就只是好好体会。
印度哲学家克里希那穆提曾说：“不带评判的观察是人类智力的最高形式”。这就是后半句“仁者安仁，智者利仁”的涵义。
我喜欢这样看待减肥这件事，不仅仅局限于体重的变化，而是透过减肥，去追寻更深层次的人生意义。
