专注倾听的练习
上周的课，听过也就忘了。关于专注倾听的练习，一直也没有打卡。在实际的生活中，专注地倾听方面我是做的很差的，我喜欢打断别人的讲话，喜欢让别人听我讲，总觉得我说的是对的，太自负。
孩子开学的前一天，有一份作业找不见了。孩子挺着急，我却在旁边指责他，怪他没听我的话，保管好自己的物品。当时只记得跟他叨叨，都忘了去倾听他的心声。
后来我骗他，说已经给老师说过的，让他安心去做作业。
我知道，孩子很紧张，也很在乎，他怕少一份到学校里，会被老师批评，指责 ，他内心想做个好孩子。当时找不见，他内心肯定也很失落。做为一个学习中的妈妈，我并没有学以致用，及时的安慰到他。对此，我也很自责 也有愧疚感。
老师的作业完成的不及时，我喜欢给自己找借口。
倾听的练习:
练习的对象是先生，他不太配合。
我说:“你每天回家后都玩游戏，我看到你这样真的很难过，我每天这么辛苦，你也不过来帮帮我！我很生气！”
说的时候内心带着情绪 充满抱怨，用手指着对方。
当先生复述时，看他有气无力的样子，就来气，他在应付我，让我感到很不爽。
角色互换
这次是先生说，“你每天就知道管别人、对别人大呼小叫，我们都很烦你！”
这是他们父子的心里话，我复述时，没啥感觉，头脑里只是想着我该怎样写作业，没能用心去体会自己的感受。
专注的倾听最后以失败告终。
