手机，已经成为我们日常生活的一种本能，如影随形，片刻不能分离......，谁都躲不开现代科技，关键是——你还能自控，而不是被控吗？
今天的主要任务就是在家好好休息，好好睡觉，陪陪孩子。可是当我回想这一天时，却发现大部分时间都被手机占据了
从早上起来就立刻打开手机，本来想做某一件事，但是一看到各种信息，就立刻做出各种回应，就忘了自己要干嘛。很快一个小时过去了，两个小时过去了……
我们的时间被手机大量的分割，分割成一个个碎片化的时间，也把我们的专注力分割成一个个分散的点
手机是现代社会最消耗心神的东西，虽然有很多有用的信息和工具，但是无效无用的信息却占据了绝大部分。我们现在已经是信息爆炸的时代，需要的不是知识和信息的积累，而是如何筛选删除无用的，留下真正需要的
当我们长时间玩手机，不仅会伤肝伤心伤眼睛，而且会让大脑一直处于兴奋状态，让心无法安定下来，更无法专注聚焦做事。一个无法专注的人，何谈成长和修行？
有的伙伴说，手机只是一个工具，看你如何使用它？我相信那些高度觉知的人，会很有觉知的使用手机，清楚知道自己在干什么，想停时立刻可以停下来，不会成为自己的负担和影响
但我不得不承认，自己对手机经常无意识的使用，让我必须要做出一些改变。因为我经常会，一开始还很有觉知的用手机写文章，一打开微信想要发个东西时，各种信息扑面而来，觉知很快就被消散了，时间就在不知不觉间流逝了
这个社会的大部分人，都得了一种病，叫“摸机症”，看到手机就想摸一下看一下，看着看着就成了，无意识的手机的傀儡
而我知道那些远离手机的人们，在自己的天赋领域活出极致的人，都置心一处在自己所热爱的事情上，极少或基本不用手机，比如说蔡志忠，朴树，李健，白岩松，盗梦空间的导演诺兰……他们为何会远离手机，值得我们深思
很多人用手机，只不过是在做一些琐碎的事情，只不过用来浪费时间。而什么都不做时，才能有时间思考真正重要的是什么
很多创造者，都会觉得手机是一个最大的干扰，会形成一个习惯，不断的翻看信息，别人做什么吃什么了，自拍什么照片了，其实这些信息并没有什么用，对生命生活有提升和改变的很少。当我们受干扰的时间越来越多时，如何做到专注？专注说起来很容易，做起来非常难
白岩松说:很多年轻人说，每天睡前看抖音十分钟，结果两个小时过去了……手机当然有用，可能起到麻痹的作用，麻痹也有用处。但是你要看到未来你想去到哪里？如果五年之后的你还在看抖音，一方便可能抖音进步了，另一方便是你还停留在原地
手机会让你上瘾，所有的工程师都在研究人性，如何设计一个又一个让你上瘾的程序，你能跑的开吗？
现在我们只要有闲暇的时间，等人的功夫甚至开车等红灯的时候，都会打开手机，头脑被朋友圈等各种信息占据，从来不会无聊，也不会发呆，那它们在头脑里，会生长什么呢？
每个人都离不开现代科技，但是你要与它保有一定距离，否则就会成为被现代科技所异化的东西
手机不错，它让大家再也没有了无聊的时间，但是却消除了那些因无聊而诞生的伟大。当你的工作是满负荷的时候，创造力是不会发生的
试试看，明天早早的起来，没有手机，没有网络，用心给家人做一顿早餐，吃过早餐过后，打开窗户，听听音乐看看书弹弹琴，与孩子聊聊天，摆弄一下花草……会让人觉得充满了希望✨
你会觉得你的时间多了很多，终于有时间做自己想做的事情了❤️
回看整个2020年，生活都被手机占据了很大的空间，虽然也试过关机几小时的体验，但是并没有从根本上改变看手机的习惯。新的一年，养成自律的品质，从手机开始吧！养成新的手机使用习惯，每天固定时间看手机，不做无意义的消耗，其余时间好好生活，专注做事，不被打扰
过去，我们每天在手机上浪费的时间很多，消耗的生命能量很多，是时候该改变了！
（找到自己最适合的手机使用的时间，将其降到最低，试试看，会发生什么？）
