嗨喽，大家好，我是艺文！

最近一段时间，仿佛陷入了一种怪圈。

早上睡不醒，总是赶在打卡前一秒上班；

每天时间很零散，却不知道自己到底做了什么，仿佛在那坐着就度过了一天；

常常为时间的流逝感到焦虑，每当这时，便抬头瞧了瞧身边的人，都低着头玩着手机刷着抖音。

心中不免安慰自己道，没事儿，大家都是这样的。

即使内心拼命想要挣扎，但是扑腾几下之后便也安静了。

于是便想起那句话，任何事情，只要你接受了就不痛苦。

但是，事实的真相是否真的如此？

当真的这样做时，无疑选择了逃避和安逸这条道路，将越走越远。

而只有我们开始找到，生活中那些让我们陷入【无序】的点，并且尝试直面和解决这些问题时，我们才有机会获得更好的生活。

今天就和大家聊聊，生活中遇见的那些事儿。

01

【选择焦虑】的思维怪圈。

学生时代，常常遇见一个问题。

想要点奶茶，可是想起来最近要减肥，结果纠结了一个多小时，都没做决定。

觉得应该考点证书，学点技能。既然想考计算机二级，不如直接报考python，实际上我也只接触到一点理论知识。

工作之后，这种两难境地依旧存在。

特别是有了充足的时间让你支配时，这时却不知道该做些什么了。

在宿舍休息还是外出逛街？

应该写稿还是花时间看书？

花了很长时间在做决定这件事情上，总是觉得做了这件事情，那件事情就被搁置了。

最后，也没下定决心做什么选择。

这种情况在我身上一直存在着，甚至严重影响到生活，曾经一段时间，会因浪费时间在选择上而无所行动，感到内疚自责。

想实现A的同时又想满足B。

最后，每当需要做选择时，一种焦虑感袭来，很长一段时间里，这种感觉让我感到非常苦恼。

后来，告诉自己真的不能再这样了，一定要走出这种思维的怪圈。

当手中有多种选择时，优先选择更重要的事情，而不是同时想要处理所有。

想清楚内心到底想要做什么，处理好就近的事宜，比一昧在原地纠结，迟疑不行动，更加高效。

虽然有时精力有限，并不能把所有的事情都做得完美，但也没有必要对自己有太多责怪。

因为我们的初心也只是希望能变得更好，给自己提出更高的要求，而忽视了本身的真实情况。

那不妨对自己更包容一点，慢慢改变。

02

【坚持并不只是依靠毅力】

身为易胖体质的我，有时感到很苦恼，只是喝一杯水都会影响体重。

特别是到了露胳膊露腿的季节，看着商店里的衣服也会望而却步。

有段时间，便下定决心减肥，给自己定了一个目标，一个月瘦十斤。

于是，制定了一个计划表。

每晚跑步半小时，拉伸半小时，Keep运动半小时，零零散散加起来，每天运动时间维持在两三个小时。

再严格控制自己的饮食，早上一个包子，晚餐只吃无糖燕麦。

就这样过了一个月的时间。

最后，也达到了目标，瘦到了九十五斤。

只是在这个过程中，控制住自己的欲望，不断用意志力硬撑下来，很多个晚上饿到睡不着的滋味挺难受。

后来，没维持多长时间，我便开始暴饮暴食，想着既然已经瘦下来了，一定要把之前的恶补回来。

就这样，我又胖了回去。

当时的想法很简单，想着要达到目标，一定要咬着牙坚持下去。

或者觉得在实现的过程中，一定是充满挑战与艰难的，所以，一直在逼迫自己去适应这种改变，不论自己的感受如何。

在生活中，我们也常常会有这样的想法。

改变都是很难的，要加油啊。

忍一忍就会过去的。

我们固执地认为在跳出自己舒适区的过程，应该忽视自己的感受，也不允许自己偷懒，哪怕是短暂地松懈。

可是，一味的坚持硬撑，可能也会使你到达彼岸，然而又能在那个位置上维持多久呢？

相反，如果正视自己的感受，让自己在拼尽全力的同时，也可以稍作停留，不必把自己逼的太久。

这样往往会走得更远。

03

想要逃离的【负面情绪】。

最近一段时间，很想逃离单调重复的生活。

每天基本上三点一线，九点准时打卡上班，然后开始了新的一天。

在忙忙碌碌之中，甚至不清楚自己到底做了哪些事情，就这样度过了。

在这座陌生的大城市里，与很多人相遇，总感到一丝孤独。

心中不免疑惑地问自己，选择来上海是不是太冲动？

这里没有熟悉的朋友，也没有家乡可口的饭菜，甚至也融不进别人的圈子。

好像自己就是一个小丑，被人遗忘在角落。

孤独和怀疑，让我陷入了深深的负面情绪之中，找不找到自己的价值。

晚上回到宿舍，只想躺在床上刷着手机。

偶然间，看见相册中以前自己，想起了来时坚定不畏的承诺。

逐渐让我慢慢找到了信心。

我们生活中会遇见有很多不如意，短时间里找不到未来的方向，想要逃离。

那么，不妨让自己先停下来，好好想一下自己以后想成为怎样的人。

想清楚了，那就继续前行吧！

图片|艺文

作者|艺文

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