1.小时候的幸福
小时我们都候期待过年，过年有压岁钱、有新衣服穿、有好吃的、可以放鞭炮。过年就是一件很幸福的事，能给我们带来满足感和快乐。
小时候一听老师说明天去爬山，所有人都很兴奋，回家叫妈妈帮你准备食材、帐篷。实际上你还没爬山呢，你却很快乐。
途中遇到堵车，你会感到烦躁吗？你依旧会很兴奋。上山很累，你开心吗？很开心。下山也很开心。
童年的快乐就是这么简单！那份简单的快乐，现在你还能感知到吗？
2.长大后的幸福
如果你彩票中了千万大奖，你会很开心，可你开心的状态不会持续太久。
即使你现在换了奔驰、住上大房子，你又能开心多久呢？
你从中能感受到幸福与快乐并不会持续多久，因为你还想要开玛莎拉蒂、住别墅。
幸福与状态无关，不来自你赚钱了多少钱，不来自于你社会地位多高，幸福的来源是你在追求名利的同时，你能感受到快乐。
幸福是一种能力，一种感知快乐的能力。幸福的反面是麻木，对一件事感知不到快乐。
3.幸福的能力不会丢失
中国达人秀冠军刘伟，小时候放风筝遇到高压电，两个胳膊都拿掉了。
他游泳游到了国家队，2008年本来要代表国家参加残奥会，两个月前他浑身出现大面积紫色的斑块，不得已放弃，练了一辈子唯一的出头之日，最后却没法参加。
后来他用脚练习弹钢琴，获得达人秀冠军。
他说：在他人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。
面对如此大的打击，他很淡定，依旧很乐观、开朗。因为他的幸福感没有因为受到打击而丢失。
4.现在很幸福，未来也很幸福
最幸福的人生是，在任何状态下都能感知到快乐，我现在幸福，未来也幸福，能从当下做的事情中感受到此刻的快乐，就是幸福。
如果你的心里总在怀念过去、憧憬未来，这一刻就变成了痛苦的忍耐。你在为未来打拼，但你没有感受到此刻的快乐。
我在为未来努力，但我在开心的享受努力的过程，每时每刻都能觉知身体的存在。
人生目标就像是到达山顶，在这路途中，上山是快乐，下山是快乐，你人生中积攒下来的全是快乐，而不是痛苦的回忆，这就是幸福。
