心羽说：找到自己的价值感，不在别人的眼里做配角，让自己做自己人生、情绪、生活的主人。

1、心羽是谁？

心羽是谁？心羽是我。

“我是哪里来的？”

“你是马路边捡来的，不听话就把你送人！”

大人们经常骗小孩子的话，却让小时候的我一直信以为真。

一个出生在农村的小女孩，努力学习是我走出村庄的唯一一条路，不聪明但刻苦，学习成绩一直数一数二，有一次我问妈妈，我是哪里来的？妈妈说我是垃圾堆边上捡来的，如果不听话会被送人的。

大人的玩笑话，我信以为真，于是我开始努力的做个乖孩子，虽然父母从来没有动手打过我，但开始小心翼翼。

懂事学习也好的孩子，在学校里特别受老师喜欢，但同时也是那些调皮孩子欺负的对象，那时候，在学校受到同学欺负回家也不敢说。

到高中的时候，要去县城里住宿了，又想家又害怕被同学欺负，一度表现的很冷酷，现在聊天时候我的同学还说，记不太清别的，就记得那小姑娘打人挺疼的。

上了大学，本来应该很快乐的事，但第一次出省，来到异乡更加的不适应，大家都说我看起来好高冷，其实是很害怕看同学们的脸色，害怕被欺负，表面很坚强，内心很脆弱。

虽然是班里的班干部，但总想着让所有人都满意，有次班里评选优秀班干部，40个人有38票支持，而我却要找出那两票是谁？为什么他们不满意？

之后又经历了一次刻骨铭心的失恋，本来自我存在感比较弱，安全感低，喜欢在恋爱中控制对方，握的越紧失去的越快，甚至还有过休学的念头。

情绪一直低落，赶上放寒假在家，妈妈看我一直板着脸，几次追问，告诉了家人我失恋了。妈妈又着急又不知如何安慰，便把火气转向了爸爸，那一刻，突然想明白了，父母这么辛苦的供我上学，不是为了让我委曲求全的。

但一直想找到原因，再次开学后，我就开始泡在图书馆里看书，所有关于心理学的书都借来看，看过《生命的重建》等著名的心理学书。

2、自愈和成长之路

自学两三年的时间，表面上觉得很好了，而实际上遇到事情还是经常自我怀疑，难以治愈的玻璃心。

大学毕业实习的时候，进公司后被一个女组长带，一起进公司的几个男同事都被她给骂跑了，她每次都会把情绪释放给实习生们。

那时候上班的心情比上坟还沉重，每天听到她那噔噔噔的高跟鞋的声音，心里就开始紧张起来，时刻不敢放松。

那段时间继续开始寻找答案，读了许多张德芬老师的书，以及武志红老师的书还有音频等关于心理疗愈的都学过了。

渐渐的我学会了爱自己，不再去指责任何人，也试着原谅自己，让自己变得更强大，张德芬老师也成了我的偶像。

工作中也因为学习了心理学，面对机械跋扈的上级领导，都可以自如地面对，非常开心，看到用心理学方法，帮我解决了生活中很多事情，让我高效工作，快乐生活，越来越喜欢了。

于是一直坚持自学心理学，直到三年前，开始系统的学习心理学，当我走进心理素质和人际沟通的课堂，一堂课下来，就被老师的上课内容深深的吸引了，原来可以这么简单有效的学习心理学，让我不自觉地去遵从老师的作业去打卡。

随着每天打卡练习，发现我在不知不觉中改变了，变得越来越自信，变得更容易发现生活中的小确幸，变得好像已经找不到曾经的那个敏感的自己，找不到那个拥有玻璃心的自己。

以前我很少会去争执什么，有争执的情况下也容易控制不住情绪，总是自己內耗，生闷气，如果事情的发生是因为自己的错误，就会一直自责。

但后来，我对情绪的感知增强了，在情绪要控制不住的时候，似乎有一个声音在提醒自己“没关系，好好说，你可以的，你能做到”。

自己得到好处后，我下了更大的决心，接下来拿着这几年积攒的积蓄，投入七八万块钱跟着国际NLP导师系统学习最高级别的心理学，探索生命，升级系统，从内向外的成长，国际NLP导师帮助疗愈紧张、焦虑、伤感、伤痛等负面状态。

重整身体情绪资源、智慧信息资源、重要关系资源。学完后，经过一年半的践行和不断学习，半年前，我思考并开始传播疗愈心理学，希望让更多的人受益。

3、现在的我

目前我已带领10000多人学习心理学，

已带领700多人找寻自己的内在力量，

已带领300多人学习情绪管理。

通过语音，文字等形式唤醒更多人，开通公众号、入住简书作者、今日头条号、微信小打卡，喜马拉雅主播，粉丝积累量10000+

她们说：

经过累计7、8年的心理学学习和自我疗愈的过程，在我深深的体会到心理学的好处之后。

我结合自己的实践疗愈经验，想帮助和唤醒跟多的人走上疗愈心理探索内在的道路，也期待那些迷茫的人早日找到自己内在的力量。

最近半年多，一直公益跟大家讲解情绪管理和疗愈心理等知识，学员们都受益匪浅。也针对很多学员一对一咨询，单次收费价格从99元，到现在的599元。

很多学员想跟着我系统的学一下，让我出课程。最近也在开设第一期幸福力训练营。

“幸福力训练营”适合人群：

1、  自我存在感低，比较自卑的伙伴。

2、  总因为别人的话或者行为而受伤的伙伴。

3、  玻璃心，不会照顾自己的伙伴。

4、  经常指责自己，希望更多的接纳自己的伙伴。

5、  想更加自己，提升幸福感的伙伴。

期待带领等多的人早日找到真正的自己，如果你也对课程感兴趣或者想参加免费打卡，请私信我。

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