6/5 早起营第二周总结

1.计划和目标完成情况

(1)每周锻炼三次,每次20分钟以上;——未达成,本周锻炼彻底没有。

(2)每周五篇输出;——已达成,小说开始了,本周输出六篇。

(3)一个月看完一本书;——进展正常,经济师基础知识已经看完一半多。

(4)计划外做的事情有哪些——完成了俱乐部的pr内容整理,但还有许多待整理内容。

2.有哪些感受和收获?

本周几乎都是晚睡,当然和好几个晚上都在参加俱乐部会议有关。所以早起之后效果不太好,早起效率的保证一定是早睡。

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

早睡问题要好好解决,也许该给自己做做减法 比如,最近应聚焦在几件事情上:看书、早起习惯养成、周末抽空整理资料、装修,其他事情先往后放,比如拜访其他俱乐部。

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

要向内求。

5.下周的计划和目标

上周目标达成复盘:

(1)看完经济师基础知识前200页——已经看到180几页,稍有误差,今天回家补完应该来得及诶。

(2)至少练2次有氧操,每次10-15分钟——0次。

(3)坚持冥想——4次,有几天爬不起来,没有好好坚持。

下周计划:

(1)看完经济师基础,至少刷题4天。

(2)早睡,11点前开始睡觉 至少4天。

(3)坚持冥想。

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党每天都六点打卡,看书也坚持的很好,周日的分享更是叫好叫座,佩服佩服。

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