直到去年，29岁，我对事物的看法还是是非黑白，非对即错的对立面上。

人生遇到的种种，友情也好，感情也罢，当时在我看来，是伤害和背叛，而后是愤怒、埋怨、嫉妒、攻击、报复、否定、怀疑、自我封闭等等这些汹涌的情绪和混乱的杂念在我体内，就像狂风暴雨还夹杂着电闪雷鸣，浑浑噩噩，狼狈不堪，这样的状态持续了4年之久。

而我也一直在徘徊和纠结，是离开还是留下。

那我是怎么从这混沌中走出来的呢？

往上走。不是说突破了才能往上走，是往上走才能突破。说白了就是成长自己，向内探寻，找到自己最纯真的本心，与本心对话。

就像我分享过，我是如何从“容易受影响”转变为“坚定自己”，是我意识到我活在别人的信念当中，而这个信念是别人无意识地传递给我，我可能无意识地接受，并没有察觉出来；也可能有意识地接受，想用自毁的方式跟对方抬杠，你看，就是给你说的，我才是今天这个样子。

比方说，我很害怕，也很恼怒对方跟我说：你这样不行的，这样下去会很麻烦，你会过得很惨。以前我一听这话，内心的波动就很大，很消极，那你说我不行就不行吧，我不行给你看，就是给你说的，然后就会消极怠工，没力气工作。

当我意识到这样的行为其实是有意识地选择了活在别人的信念当中，立马就清醒了，我扪心自问，你觉得自己怎么样？

心里的回答居然是：我可以的，我可以做得到，我相信我自己。

跟自己链接，与自己的本心对话，你会被自己感动。你会发现，原来自己是如此的正向、积极、美好；原来本心已经充满爱，充满喜悦和祥和；原来，我本自具足，原来，我可以给出去，满满当当。

不过，很多时候，我还处在卡顿的状态，是无法与本心链接的。通过看书，看圣贤智慧的书，借助圣贤的高维智慧来帮助自己，让自己的思维、情绪和身体流动起来，再做进一步的反省和思考。

很多人一听到圣贤两字就会退却，觉得自己达不到那么高的境界，看不懂高深莫测的东西。其实不然，看此类书籍并不是要看懂，而是在看的过程当中，他会触动到你的本心，帮你去除污浊，让你更轻盈些。

事业遇到瓶颈的时候，情绪化，心也很乱，没法定下来，朋友推荐阳明先生的《传习录》。后来买了，放了很久仍没看，朋友得知后又推荐阳明先生自传的视频。我上网搜了短视频来看，当看到阳明先生仕途不顺，被贬至龙场，并在龙场悟道时，内心深深地被触动，眼泪不觉地流了出来。就是这样的触动，激发了我研读《传习录》的想法。

在研读过程中，一天只看10页，挑选其中部分抄写在本子上。要是，让我说出阳明先生心学的一二我是说不出来，但是我发觉自己有所改变，我的心渐渐地安定下来，缓和，平静。

有了这样的变化，觉察出原来情绪由心产生，稳住心，情绪平缓；心一动，情绪随之波动，忽上忽下。心一静下来，再回过头来思考曾经走过的路，无非都是内心的显化。心门打开，看事情的角度就不一样了，就知道了原来我所认知的爱与恨，对与错，其实都是一回事，只是不同的两面而已，除了这两面，还有千千万万面等待我去探寻，认定其中一面又有什么意义呢？

人生嘛，千千万万面才有滋味啊。人间不过是一场游戏，结果的东西，生带不来，死带不去，我只希望在离开人世间的时候，灵魂比来的时候稍微轻盈些，此生不枉走一遭。