盐，我谢谢你！
written by：杨梅jillyang
（原创第24篇）
知足的人就是富有的人，这是老子的基本观点。
因为笃信这一观点，我又挑战了一项不可能。你肯定好奇，是什么不可能呢？
时光总是这样，生活美好时，它行色匆匆；坎坷羁绊时，它举步维艰。冥冥之中，命运总是有所昭示，暮春的尾巴尖儿上，霉运在我前进的路上筑了一道墙。
忧伤也好，快乐也罢，都是由心而发。
的确，我起初是不屑一顾，淡然一笑。
一天，照例瑜伽课后洗澡，发现小腿肚子内侧有一小块红色的点点，只是看见，没有刻意关注，估计是出汗受热所致。
随后几天，左侧侧腰处也有。情况不妙。
若它不痒，我可能一直不理。又是一天，我感觉随着气温的升高，小红点发痒，面积增大。
忧伤、焦灼，然后去医院看，“玫瑰糠疹”好有诗意的名字，而且它能自愈，但需要两三个月。OMG,我哪有耐心和时间等待？内心挣扎，抗拒药物的固执终究熬不过这些家伙折磨我的耐性，我妥协了。
人生中有些个磨难，它从来都是孤傲地不跟你商量，抗衡过后，换个思维去生活。
于是，我开始跟自己商量，以清淡为主，从一日三餐开始逐渐适应。
从前的日常饮食，都是无辣无麻不欢，尽管我不是麻辣高手。自制的油泼辣子太诱惑我的胃，因为有秘方。各种炒菜，离开辣椒和花椒，我感觉都不过瘾。
“辛辣刺激调味品、海鲜、鱼类，都得忌口。”严肃的眼神传递给我这些信息，医生冷冷的说道。
一脸惆怅，一片忧伤。我的天，让我情何以堪？怎么这样复杂，看来我不得不与这个疹子抗争了，敌不过它的威力，我就得乖乖学会放弃和习惯。
抛开一切复杂和纠结，我下了决心：当天开始，三餐里的菜或汤，只放盐。
比如早餐，我会煲粥、煎饼、煮鸡蛋，都是原味。意料之外，原汁原味的食材，味道竟然非常可口，而且营养又健康。或者蒸玉米棒子、粽子、蒸馒头、喝牛奶......
离开辛辣，规避了复杂，我愈发喜欢上了食物本真的味道。
午餐时候，我操手做起家乡味，或自己钟爱的味道。诸如：四季豆洋芋蒸饭、腊肉炒饭、青菜清汤米线、清汤蒲公英猪肉水饺、醋溜土豆丝、清炒丝瓜、清炒苦瓜、鸡蛋茄盒、番茄汁肉沫拌面、青菜拌面……
总之，我发现自己在“清淡饮食”这条路上越走越欢。
“夏季，气温升高，事宜忌食油腻、辛辣的食物。因为这类食物易助体内热生火，令体内阳热过盛，发热为毒；且夏季人体容易虚弱，元气不足，食用此类食物，容易耗液伤津。”
看见“过日子”app推送的以上这段话，我认为很有道理。
嘿，一不留神，竟然我把日子过对了。暗喜！
一顿简单的饭菜，只要用心去对待，只要有盐，我就感觉有味道。当身体健康指示灯亮红时，你就要学着关心自己，观察自己的变化。
同时我想：任何时候，爱自己，无疑成为我们的必修课。健康也好，生病也罢，你依然是你自己！好与不好，没人能替代！
怎样爱自己呢？从一粥一餐做起，没有任何理由敷衍或拖延。
一天中，随着太阳的冉冉升起，阳气生发，午时阴气生发，到晚间终于忙碌结束，身心疲惫。每个时间段，大自然的定律，在你看不见的地方，如影随形。它们一直都在默默地伴随我们人类生命体的运转，天地间阴阳生发，人体也是如此。
因此，夏季小满时节，我们得重视饮食，规律作息，不应心存侥幸。当你注意养护阳气，让它自然的生发，那么湿气自然蒸腾，身体也就越来越好。
我的感悟：任何病因都与日常饮食有关。
所以，从食疗做起，用最简单的方式，善待身体，跟疾病和解。不论哪个季节，清淡为主，都有其好处，时间和身体反应能给你答案。而且，你值得为身体健康投资精力。
记得苏东坡说过：
人间有味是清欢。
清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，不讲究物质条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。
病来如山倒，病去如抽丝。
事物都是辩证看待。我想不久身上这些疹子就会痊愈的，我全力以赴克制自己，用只有盐这样的极简饮食，去换来一身轻松，也是值了。清淡的三餐，没有一点辛辣，加上用药，我感觉精神也好起来，做事干劲十足。
对于最初的焦灼、担忧，我能坦然面对，着手努力学习一些养生知识，并赋予实践，我反倒爱上了各种食材的原滋原味。生在这个麻辣天府之国，我仿佛格格不入了。
我想，每个人都是一样的。在人生最荒凉阶段，胆小，不敢做选择，生怕后面会更坏的境况。所以，总想逃避，想推脱，想慢慢地匍匐前进，寻找到出路。甚至只想停滞在原地，在苦痛中漠然地等待奇迹发生。
就像我刚开始看见腿上长了小红点，无所谓的心态一样，既耽误了自己，又影响了生活的计划，还一样得面对它，去解决它，实不应该，自责后悟出一个道理：小问题早发现早解决，拖延的恶果子不好吃。
我很欣慰，我能接受只有盐的日子，知足的心态，很自然。
这二十天以来，我发现自己更加的平和、坦然。先前的焦虑，都被我的行动所感动，它们都躲了起来。我用平静如水的状态，去看书，去阅读，去聆听，去健身出汗排毒......我努力培养自身坚韧的毅力，去抹掉遮挡我心灵阳光的那一片隐晦。
有盐即有味，是我目前的常态，我乐享其中，它也是我的极简生活的开端。
在繁杂的尘世间，保持一颗清澈透明的心，拥有知足常乐的生活态度，比其他一切都珍贵。
我决定将自己从前的爱好一一捡回来。跟别人学，和自己比。齐帆齐老师这样给我的鼓励留言。我想这不仅仅是一种鼓励，更是一种志同道合之人的共鸣和沉甸甸的友谊。
人就是这样，只有把自己的事情打理好，才能体现出我们生命的价值，才可以享受人生旅途中更多更美更丰富的乐趣。你觉得呢？
一个小小的调味品，一个人人都离不开的食材---盐，就能让我顿悟出生活的哲理。思考，真是件多么有意义的事。
所以，我想说：“盐，我谢谢你！你，让我学会了爱自己！”
---END---
