早上跑步听《正见》这本书，一段话很喜欢：这个大乐是什么呢？是觉知的快乐。什么是觉知的快乐？就是因为你觉知了这些事物本身的本性和原理之后，它并不妨碍你接着去享受这杯茶。反而当你能够了解短暂事物的甘与苦的时候，你更加容易去享受这杯茶，并且让你的生活变得更加充实。
觉悟两个字是很高深的，觉悟是终身追求的结果，而觉知是个过程，每一天，有觉知地活着，才有可能最终觉悟。也是每天提醒自己，有觉知地活在当下！
昨晚睡眠挺好，看会书，大概十点就睡了。早上六点半起床，出门锻炼。早餐后在家泡茶看书。今天午休舒服，很久没这样痛快睡觉的感觉，一觉醒来四点。外面淅沥小雨，没去健身房，爬了三趟楼梯，五组tabata。此刻，喝着茶，写着日记。
今天降温许多，回郑州刚好一个月，第一次看到雨水，尽管那么稀疏与寒冷，对雨天的爱依然给心带来欢快与柔软。楼下的空气都柔和许多。
屋内屋外冰火两重天。在家穿着短裤背心，喝茶还出汗。同间屋子，看穿着感觉跟爸妈生活在不同季节似的。自从锻炼后，身体热了许多，不再怕冷。
早上起来看到铁哥信息，说船过了巴拿马停靠洛杉矶，他可能从那边飞回来。他那边变化太多，我已经没有了当初是激动了，依然期待，只是心里平静许多，安心等待。他来电话说去了哈佛大学环境很棒，然后又去吃饺子，电话里都能感受到他的开心。他有时候孩子般的反应，我感觉他喝多了似的，哈哈，这也恰是我欣赏他的地方，真实自然。
昨天一直在思考，“等以后”的话题。妈妈说让我趁年轻多赚钱，等五六十岁再去玩。如果站在奋斗的角度是要趁年华，如果站生活角度，我完全无法接受这个理念。生活永远在今天，过去不存在，未来是虚无。明天和意外永远不知道哪个先到，不是所有事情都能等的！憧憬未来，会让生活有希望，过份憧憬未来，就会活不好当下，所以任何事情都需要平衡，儒家的中庸真是个大智慧。这又是觉知的范畴了，大道至简，道理相通。
