今天正式上班第一天，在汇报工作的时候，总经理闲我说话声音小，我无意识的把口罩拿下来了，说，总经理立马火了，你怎么把口罩摘下来了（其实他自己都没有戴口罩），让你说话声音大点，没叫你摘口罩，看他走远了，我稍微向前走了一小步，他立马叫站远一点，这个就是所谓的恐惧吧，疫情时期的恐惧，我到没有这份焦虑，因为感觉自己的免疫力可以。
同时感觉他的内心有一份焦虑在，而这份焦虑，正好我此时的行为让他产生了不舒服，这份不舒服，引起了他的情绪反应，
我不用为他的情绪负责，我有我的边界与我的行为准则，我只为自己的情绪负责，这是他的情绪，在这段时间和别人相处，注意点这方面就可以了，至于别人的不舒服，别人的焦虑，有别人自己去处理。
想想有时我们你在的深处，有会有这样的一些影子，而自己很多时候没有捕捉到这份情绪，当他来的时候，好好的去安抚他，去处理它。
将不舒服，不利，看起来不好的方面，经由这件事情，把它转化了，这样就可以将不利化为有利，将不和谐，不平衡，转化为平衡。
带着爱，觉知去进行，而不是自责。
